Pes Anserinus Bursiti (Ön Diz Ağrısı) Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?

Pes Anserinus Bursiti (Ön Diz Ağrısı) Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir? başlıklı makalemizde konuya dair detayları inceleyeceğiz. Pes anserinus bursiti, diz ekleminin iç kısmındaki ince, sıvı dolu bir kesedir. Pes anserinus bursiti eklemi yastıklar ve kemiklerin birbirine sürtünmesini önler. Pes anserin bursit, bu kesenin (bursa) iltihaplanması ile karakterize bir durumdur.

Pes Anserinus Bursiti Nedir?

Pes anserin bursit, diz ekleminin içindeki sıvı dolu kese (ya da bursa) tahriş olduğunda ve çok fazla sıvı ürettiğinde ortaya çıkar. Daha sonra bursa şişerek diz ağrısı ve hassasiyete neden olur. Bu durum bazen pes anserinus ağrı sendromu olarak da adlandırılır.

Pes Anserinus Bursiti Ne Kadar Yaygındır?

Pes anserinus bursiti en çok sporcular arasında yaygındır. Bu durum osteoartritli yetişkinlerde ve obezite hastalarında da yaygındır. İstatistiksel olarak, ön diz en çok 50 yaş üstü obezite hastası kadınlarda görülür.

Pes Anserinus Bursiti Nasıl Hissettirir?

Ağrı seviyesi, durumun ne kadar ilerlemiş olduğuna bağlı olarak değişebilir. Genel olarak pes anserinus bursiti olan kişiler diz çökerken, sandalyeden kalkarken veya merdiven inip çıkarken daha fazla rahatsızlık hissederler. Genel olarak ağrı yeterli dinlenme ile iyileşir.

Pes Anserinus Bursiti mi Yoksa Stres Kırığım mı Olduğu Nasıl Anlaşılır?

Pes anserinus bursiti semptomları stres kırığına benzer olabilir. Ancak bu bölgede stres kırıkları nadirdir. Diz ağrısı yaşanıyorsa doğru teşhis ve tedavi için bir doktordan randevu alınmalıdır.

Ön Diz Ağrısı ile Diz Bursiti Arasındaki Fark Nedir?

Dizde suprapatellar, prepatellar, infrapatellar ve pes anserinus bursaları da dahil olmak üzere 11 kadar bursa bulunur. Diz bursiti, bu bursalardan herhangi birinin iltihaplanmasını ifade eden genel bir terimdir. Ön diz ağrısı olarak da bahsedilen pes anserinus bursiti, özellikle pes anserinus bursa iltihabını ifade eder.

Pes Anserinus Bursitine Ne Sebep Olur?

Bursit çoğunlukla aşırı kullanım veya bursa üzerindeki stres nedeniyle ortaya çıkar. En yaygın pes anserinus bursiti nedenlerinden bazıları şunlardır:

• Futbol veya tenis gibi tekrarlayan diz hareketleri gerektiren sporlar yapmak.
• Sıkı hamstringler.
• Anormal diz hizalaması (valgus).
• Aşırı kilolu olmak.
• Dizin aşırı kullanımı.
• Antrenmandan önce esneme hareketleri yapmamak gibi yanlış antrenman teknikleri.
• Medial kollateral ligamentte (MCL) mevcut bir yaralanma.
• Diz artriti.

Pes Anserinus Bursitinin Belirtileri Nelerdir?

Pes anserinus bursiti olan kişilerde genellikle bir veya daha fazla uyarı işareti görülür. Pes anserinus semptomları şunları içerebilir:

• Diz ekleminde yavaş yavaş gelişen ve dinlenmeyle daha iyi hissedilen ağrı.
• Egzersiz veya merdiven çıkma sırasında kötüleşen diz ağrısı.
• Dizin iç kısmında, eklemin 5-6 cm. altında ağrı.

Pes Anserinus Bursiti Nasıl Teşhis Edilir?

Doktor dizi muayene edecek ve belirtileri kişiyle tartışacaktır. Pes anserinus bursiti stres kırığı ile aynı semptomları gösterebileceğinden, kırık bir kemiği ekarte etmek için bir röntgen gerekebilir. Yaralanmanın boyutunu belirlemek için ultrason veya manyetik rezonans görüntüleme (MR) de gerekli olabilir.

Pes Anserinus Bursiti Nasıl Tedavi Edilir?

Rahatsızlığı azaltmanın ve iyileşmeye başlamanın birkaç yolu vardır. Pes anserinus bursiti tedavileri şunları içerir:

• İlaç tedavisi: Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
• Dinlenme: Bursitin alevlenmesine neden olan aktiviteler durdurulmalıdır. Normal rutinlere ne zaman dönülebileceği bir doktora danışılmalıdır.
• Soğuk uygulamak: Etkilenen bölgeye günde üç ila dört kez buz uygulamak iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Kama tabanlık: Ön diz ağrısı anormal diz hizalamasından kaynaklanıyorsa, kama tabanlık bacağı daha uygun bir konuma yerleştirmeye yardımcı olabilir.
• Kinesiyoloji bandı: Ön diz ağrısı semptomlarını hafifletmek için kinesiyoloji bandı kullanılabilir. Doğru teknikler için mutlaka öncesinde bir uzmanla konuşulmalıdır.
• Fizik tedavi: Doktor, gücü ve hareket aralığını yeniden kazanmaya yardımcı olması için ultrason tedavileri veya germe egzersizleri önerebilir.
• Bursa enjeksiyonları: Doktor semptomları hafifletmek için bursa içine steroid ilaçlar enjekte edebilir.
• PRP enjeksiyonları: Trombosit açısından zengin plazma (PRP) kişinin kendi kanından alınan bir örnekten elde edilir. İyileşmeyi ve doku rejenerasyonunu desteklemek için kullanılır.
• Ameliyat: Nadiren de olsa ciddi vakalarda ameliyat gerekebilir. Bu prosedür sırasında bursa cerrahi olarak çıkarılır. Bu prosedürü geçiren kişiler genellikle yaklaşık üç ila dört hafta içinde normal aktivitelerine devam edebilirler.

Pes Anserinus Bursiti ile İlgili Olası Komplikasyonlar Var mıdır?

Nadiren de olsa uygun bakımın yapılmaması nedeniyle kişilerde komplikasyonlar gelişebilir. Pes anserinus bursiti tedavi edilmediğinde, iltihaplanma ve rahatsızlıkta artış yaşanabilir. Ayrıca, diz ekleminin etrafındaki kaslar ve tendonlar zamanla zayıflayabilir.

Pes Anserinus Bursiti Nasıl Yönetilebilir?

Pes anserinus bursiti ağrısını yönetmenin en iyi yolu, doktorun önerilerini yakından takip etmektir. Dinlenmeye, ilaç almaya ve bölgeye buz uygulamaya ek olarak, uylukların arasına bir yastık koyarak uyumak da denenebilir. Bu, bursa üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olur ve semptomları hafifletebilir.

Pes Anserinus Bursiti Ne Kadar Sürer?

Pes anserinus bursiti olan çoğu kişi yaklaşık altı ila sekiz hafta içinde iyileşir. Daha şiddetli vakalar için bu süre daha uzun olabilir. Dinlenilir ve uygun tedaviyi alınırsa muhtemelen daha hızlı iyileşme mümkün olur.

Pes Anserinus Bursiti Riski Nasıl Azaltılabilir?

Pes anserinus bursiti riskini azaltmak için doktordan evde yapılabilecek egzersizler önermesi istenebilir. Bu egzersizler dizlerdeki, uyluklardaki ve karındaki kasları esnetmeye ve güçlendirmeye yardımcı olabilir ve çoğu durumda nüksü önleyebilir.

Kişi aşırı kiloluysa, birkaç kilo vermek pes anserin bursa üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Beslenme düzeninde herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorla konuşulmalıdır.

Pes Anserinus Bursiti Tedavisinden Sonra Ne Zaman İşe Dönülebilir?

Çoğu kişi, özellikle de hareketsiz bir ofis hayatına sahipse, pes anserinus bursiti tedavisini takiben hemen işe dönebilir. Ancak iş fiziksel olarak zorlayıcı ise birkaç hafta izin almak gerekebilir. İşe veya okula dönmenin ne zaman güvenli olacağı konusu doktora danışılmalıdır.

Ne Zaman Bir Doktoru Ziyaret Etmek Gerekir?

Kalıcı diz ağrısı geliştirildiğinde bir doktor ziyareti planlanmalıdır. Pes anserinus bursiti hızlı ve uygun bakımla başarılı bir şekilde yönetilebilir.

Pes Anserinus Bursiti Kalıcı mıdır?

Pes anserinus bursiti, uygun önlemler alındığı sürece altı ila sekiz hafta içinde iyileşebilir. Bazı kişiler, özellikle sporcular veya osteoartriti olanlar, bu duruma yakalanmaya daha yatkın olabilir. Bununla birlikte, zamanında bakım ile pes anserinus bursit riski büyük ölçüde azaltılabilir veya tamamen önlenebilir.

Pes Anserinus Bursiti ile Tendinit Arasındaki Fark Nedir?

Pes anserinus bursiti, diz eklemindeki sıvı dolu kesenin iltihaplanması anlamına gelir. Tendinit ise tendonların iltihaplanması ile karakterize bir durumdur.

Diz ağrısı güçten düşürücüd olabilir ve yaşam kalitesini etkileyebilir. Neyse ki pes anserinus bursiti, özellikle de erken evrelerde teşhis edildiğinde etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Doktor, ağrılı semptomları hafifletmek ve normal yaşama dönmeye yardımcı olmak için kişiselleştirilmiş bir tedavi planı belirleyecektir.