Tendinit ile Tendinozis Arasındaki Fark Nasıl Anlaşılır?

Tendinit ile Tendinozis Arasındaki Fark Nasıl Anlaşılır? başlıklı makalemizde konuya dair detayları inceleyeceğiz. Her ikisi de tendinopati türüdür ancak biri iltihaplanmadan kaynaklanan akut bir yaralanmadır, diğeri ise zamanla ortaya çıkan dejenerasyonun sonucudur.

Diz, dirsek, omuz, kalça veya ayak bileğinizde oluşan, sürekli devam eden tendon ağrıları sizi durdurabilir. Belki bu ilk kez olmuyor ya da belki de iyileşmiyor gibi görünüyor. Bunu bir tendinit atağı olarak değerlendirmeye hazırsınız ama gerçekten öyle mi? Belki de tendinozistir. Gelin aralarındaki farklara bir göz atalım.

Tendinit mi Daha Kötüdür Tendinozis mi?

Her iki ağrılı durum da tendinopatinin bir türüdür. Tendinopati, tendon ağrısı ve şişliği için geniş bir terimdir. Tendon sorunları oldukça yaygındır ancak hepsi aynı problemlerden kaynaklanmaz. Tendinit, iltihaplanmadan kaynaklanan daha akut bir yaralanmadır. Tendinozis ise zamanla ortaya çıkan dejenerasyonun sonucudur ve genellikle iyileşmesi daha uzun sürer.

Vücudumuzda binlerce tendon bulunur. Bu kalın, lifli kordonlar, kaslara ve kemiklere bağlanarak kaslar kasıldığında ve gevşediğinde hareket etmelerine yardımcı olur. Genellikle koşma, zıplama ve diğer hareketlerden kaynaklanan etkiyi emerek kas yaralanmalarını önlemeye yardım ederler. Yırtılmaya karşı dirençlidirler ancak esnek değildirler. Bu nedenle kolayca yaralanabilirler ve yavaş iyileşirler.

Ağrınıza hangi durumun neden olduğunu biliyor musunuz? İki durum arasındaki farkı anlamak önemlidir çünkü tedavi yöntemleri çok farklı olabilir.

Tendinit ile Tendinozis Arasındaki Temel Farklar Nelerdir?

İlk bakışta (veya ilk ağrıda) ne olduğunu anlamak zor olabilir. Tendinit ve tendinozis genellikle benzer görünür (ve benzer hissedilir). Tendinit mi yoksa tendinozis mi olduğunuzu hatırlamaya çalışırken, tendinitteki “it” ekinin iltihaplanma anlamına geldiğini unutmayın.

Tendinit olduğunda, mikroskobik hasar olmadan şişmiş ve ağrılı bir tendon vardır. Sporcular sıklıkla tendinit yaşar ancak bu durum sadece spor yaralanmalarıyla sınırlı değildir. Bu iltihaplanma şunlardan kaynaklanabilir:

• Zorlanma.
• Aşırı kullanım.
• Yaralanmalar.

Tendinozis ise dejenerasyon anlamına gelir. “Ozis” eki genellikle anormal bir durumu veya daha ciddi bir sorunu ifade eder. Tendinozis, iyileşmeyen veya kötüleşen tendon hasarıdır. Tendonun esnek, protein dolu kolajen liflerinin parçalanması veya dejenerasyona uğramasıyla ortaya çıkar. Tendon sertleşir, kalınlaşır, yara dokusu oluşur, lastik gibi bir hal alır ve eski haline dönemez. Bazı hasarlar sadece mikroskop altında görülebilir. Tendinozis şunlardan kaynaklanabilir:

• Travma.
• Osteoartrit.
• Yaşlanma.
• Tekrarlayan hareketler.

Tendinit ve Tendinozis Hangi Bölgelerde Görülür?

Hem tendinit hem de tendinozis, tendonların bulunduğu herhangi bir yerde ortaya çıkabilir. Yaygın görülen bölgeler şunlardır:

• Dirseğin dış kısmındaki ekstensor tendon.
• Omuzdaki rotator manşet.
• Diz kapağını kaval kemiğine bağlayan patellar tendon.
• Kalçanın dış kısmındaki gluteal tendonlar.
• Topuktaki Aşil tendonu.

Ayrıca bileklerde, parmaklarda, bisepslerde ve ayaklarda da tendinopati görülebilir.

Tendinit ve Tendinozisin Belirtileri Nelerdir?

Aynı bölgede ağrıya neden olmalarına rağmen, tendinit ve tendinozisin etkilenen bölgede belirgin şekilde farklı semptomları vardır. Tendon sorunundan kaynaklanan ağrı, zamanla yavaş yavaş artabilir veya aniden şiddetli bir şekilde ortaya çıkabilir.

Tendinitin yaygın belirtileri şunlardır:

• Şişlik veya gerginlik.
• Hareketle kötüleşen hafif bir ağrı.
• Dokunulduğunda hassasiyet ve ağrı.

Tendinozisin belirtileri şunları içerir:

• Ağrı, sertlik ve yanma hissi.
• Aktivite sonrası bölgeyi hareket ettirirken veya dokunurken ağrı.
• Hareket açıklığının azalması.

Tendinoziste bazen etkilenen bölgede hassas bir yumru da oluşabilir.

Tendinit ve Tendinozis Nasıl Teşhis Edilir?

Her iki durum da basit testlerle kolayca tespit edilebilir. Bir doktor, yaralı bölgenin ne kadar iyi hareket ettiğini ve ne kadar güçlü olduğunu kontrol edebilir. Ayrıca ultrason da yapılabilir.

Ultrason, tendinitin neden olduğu şişlik ve iltihaplanmayı kolayca tespit edebilir. Ayrıca tendinozisin neden olduğu kronik dejeneratif değişiklikleri de gösterebilir.

Tendinit ve Tendinozis İçin Bakım İpuçları

Tendinit tedavisi, iltihaplanmayı azaltmaya ve daha fazla hasarı önlemeye odaklanır.

Tendinozis tedavisinde ise doktorlar, zamanla biriken hasarı onarmaya çalışır.

Her iki durumda da doktor, reçetesiz satılan ağrı kesiciler alınmasını önerebilir. Bunlar asetaminofen, ibuprofen veya naproksen olabilir.

Ayrıca şu gibi bakım ipuçları da önerilebilir:

• Etkilenen bölgeyi dinlendirmek.
• Tekrarlayan hareketlerden kaçınmak.
• Fizik tedavi yapmak.

Tendinit durumunda kortikosteroid enjeksiyonları gerekebilir. Tendinozis için ise şunlar gerekebilir:

• Trombositten zengin plazma (PRP) enjeksiyonları.
• Minimal invaziv ultrasonik perkütan tenotomi.
• Ameliyat.

Doğru Yönde İlerlemek

Hangi yaralanmaya sahip olursanız olun, bir şey kesindir: İlk belirtileri fark ettiğinizde tıbbi yardım almak isteyeceksiniz. Tendinit genellikle hızlı bir şekilde, genellikle altı hafta içinde iyileşebilir. Eğer ağrı bu süre içinde geçmezse, bir doktora görünmek gerekir.

Tendinozis ise kapsamlı, uzun vadeli bir bakım gerektirebilir, haftalar değil, aylar sürebilir. Özellikle de ameliyat gerekiyorsa. Bu nedenle hızlı bir şekilde bir doktora başvurmak önemlidir.

Muhtemelen en kısa sürede eski aktivitelerinize dönmek istiyorsunuz. Hangi yaralanmaya sahip olduğunuzu ve nasıl tedavi edileceğini anlamak, bunu gerçekleştirmek için atılacak ilk adım olacaktır.