Osteopeni Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?

Osteopeni Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir? başlıklı makalemizde konuya dair detayları inceleyeceğiz. Osteopeni, kemik yoğunluğu kaybı için kullanılan tıbbi tanımdır. Kemik yoğunluğu kaybı kötüleşirse osteopeni osteoporoza dönüşebilir. Bazı sağlık durumları, alışkanlıklar ve ilaçlar osteopeni riskini artırabilir ancak bu durum genellikle yaş ilerledikçe doğal olarak ortaya çıkar. Doktor, kemik kaybını yavaşlatan ve osteopeniyi iyileştiren tedaviler önerecektir.

Osteopeni Nedir?

Osteopeni, kemik yoğunluğu kaybıdır. Azalmış kemik yoğunluğuna sahip olmak, kemiklerin olması gereken mineral içeriğine sahip olmadığı anlamına gelir. Bu, kemikleri daha zayıf hale getirebilir ve kemik kırığı riskini artırabilir.

Osteopeni varsa, kemik yoğunluğu ortalamadan daha düşüktür. Bu durum osteoporoza ilerleyebilir.

Çoğu kişi, 50 yaşına geldikten veya menopoz sonrası döneme girdikten sonra kemik yoğunluğunu birkaç yılda bir kontrol ettirmelidir ancak daha sık izlenmesi de gerekebilir. Düzenli kontroller için doktora başvurulmalıdır. Doktor, kemik yoğunluğunun ne zaman test edilmesi gerektiğini söyleyecektir.

Osteopeni ile Osteoporoz Arasındaki Fark Nedir?

Osteopeni, osteoporozun erken bir işaretidir. İsimleri çok benzerdir çünkü yakından ilişkilidirler.

Osteopeni, azalmış kemik yoğunluğuna sahip olmak anlamına gelen tıbbi tanımdır. Osteopeni, osteoporoz ve kırık riskinin arttığını gösteren bir uyarı işaretidir.

Tedavi edilmezse, osteopeni osteoporoza dönüşebilir. Osteoporoz, kemikleri sessizce zayıflatır. Osteoporozu olan kişilerin, özellikle düşmelerden dolayı kemik kırma olasılığı çok daha yüksektir. Kişide osteoporoz varsa, normalde yaralanmaya neden olmayacak küçük bir kayma bile kırıklara yol açabilir.

Osteopeni Ne Kadar Yaygındır?

Uzmanlar, 40 milyondan fazla Amerikalının osteopeniye sahip olduğunu tahmin etmektedir. 50 yaşın üzerindeki yetişkinlerin yaklaşık üçte birinde bir dereceye kadar kemik yoğunluğu kaybı olduğu düşünülmektedir.

Osteopeni Belirtileri Nelerdir?

Osteopeni genellikle hissedilebilen veya fark edilebilen herhangi bir belirtiye neden olmaz. Bu nedenle doktorlar bazen osteopeni ve osteoporozu sessiz hastalıklar olarak adlandırır.

Osteopeninin Sebepleri Nelerdir?

Osteopeni genellikle yaş ilerledikçe doğal olarak ortaya çıkar. Kemikler, vücudun diğer kısımları gibi canlı dokulardır. Dışarıdan görünmeseler de yaşam boyunca sürekli olarak büyür, değişir ve kendilerini yeniden şekillendirirler.

Çoğu kişi yaşlandıkça kemik yoğunluğunu biraz kaybeder. Kemikler yaklaşık 25 yaşında en yoğun halindedir ve sonrasında yıkım, vücudun yeniden inşa edebileceğinden daha hızlı olmaya başlar. Bu doğal düşüş çoğu kişide sorunlara neden olmaz ancak çok fazla kemik yoğunluğu kaybedilirse, osteopeni gelişebilir ve bu da yaşamın ilerleyen dönemlerinde kişinin osteoporoz olma olasılığını artırabilir.

Osteopeninin Risk Faktörleri Nelerdir?

Herkes osteopeni geliştirebilir ancak bazı gruplar daha fazla risk altındadır. Bunlar:

• 50 yaşın üzerindeki yetişkinler.
• Kadınlar (osteopeniye dört kat daha yatkındırlar).
• Menopoz sonrası kadınlar.
• Sigara içen veya tütün ürünleri kullanan kişiler.
• Düzenli olarak alkol tüketen kişiler (günde ikiden fazla içki).

Bazı sağlık durumları kemik yoğunluğunu düşürebilir veya osteopeniyi kötüleştirebilir. Bunlar:

• Hipertiroidizm.
• Diyabet.
• Kronik böbrek hastalığı.
• Yetersiz beslenme.
• Kalsiyum veya D vitamini eksikliği.
• Hormonal dengesizlikler (Cushing sendromu gibi).
• Anoreksiya ve diğer yeme bozuklukları.
• Kemikleri etkileyen otoimmün hastalıklar (romatoid artrit veya kolajen defektleri gibi).

Osteopeni riskini artırabilecek ilaçlar şunlardır:

• Diüretikler.
• Kortikosteroidler.
• Nöbetleri tedavi etmek için kullanılan ilaçlar.
• Kanser için hormon tedavisi (meme kanseri veya prostat kanseri tedavisi dahil).
• Antikoagülanlar.
• Proton pompa inhibitörleri (asit reflüyü tedavi edenler gibi). Bunlar kalsiyum emilimini etkileyebilir).

Osteopeni Komplikasyonları Nelerdir?

Kemik kırığı ve osteoporoz riskini artırmak, osteopeninin ana komplikasyonlarıdır. Osteopeni kendi başına belirtilere neden olmaz ancak azalmış kemik yoğunluğu, küçük yaralanmalar veya düşmelerden sonra bile kemikleri kırma olasılığını çok artırır.

Osteopeni Nasıl Teşhis Edilir?

Doktor, osteopeniyi kemik yoğunluğu testi ile teşhis edecektir. Kemik yoğunluğu testi, kemiklerin gücünü ölçen bir görüntüleme testidir. Kemiklerdeki kalsiyum ve diğer minerallerin miktarını ölçmek için röntgen kullanılır.

Kemik yoğunluğundaki değişiklikleri kontrol etmek, osteopeninin osteoporoza dönüşmeden önce yakalanmasının en iyi yoludur. Ailede osteoporoz öyküsü varsa, doktor düzenli kemik yoğunluğu testleri önerebilir. Kadınlar genellikle 50 yaşından sonra düzenli kemik yoğunluğu taramalarına ihtiyaç duyar. Erkekler genellikle 70 yaşından sonra buna ihtiyaç duyar.

Kişide osteopeni varsa, kemiklerin nasıl değiştiğini görmek için her birkaç yılda bir kemik yoğunluğu testi yaptırması gerekebilir.

Osteopeni Nasıl Tedavi Edilir?

Doktor, kemik kaybını yavaşlatan ve mevcut kemik dokusunu güçlendiren osteopeni tedavileri önerecektir. Osteopeni tedavisinin en önemli kısmı kemik kırıklarını ve osteoporozu önlemektir.

En yaygın osteopeni tedavileri şunlardır:

• Fiziksel aktivite ve egzersiz: Aktif kalmak kemikleri güçlendirebilir (ve kaslar, tendonlar ve bağlar gibi bağlantılı tüm dokuları). Doktor, kasları güçlendirmek ve dengeyi eğitmek için ağırlık taşıyan egzersizler önerebilir. Yürüyüş, yoga, pilates ve tai chi gibi vücudun yerçekimine karşı çalıştığı fiziksel aktiviteler, kemiklere fazla stres koymadan güç ve dengeyi iyileştirebilir. Kişiye uygun egzersiz ve hareketleri bulmak için bir fizyoterapistle çalışılması gerekebilir.
• Vitamin ve mineral takviyeleri: Reçetesiz veya reçeteli kalsiyum veya D vitamini takviyelerine ihtiyaç duyulabilir. Doktor, hangi türe ihtiyaç duyulduğunu, ne sıklıkta alınması gerektiğini ve hangi dozajın gerektiğini söyleyecektir. Çoğu kişi osteopeniyi tedavi etmek için reçeteli ilaca ihtiyaç duyulmaz. Kişide osteoporoz gelişirse, doktor daha sonra osteoporozu tedavi etmek için reçeteli ilaçlar önerebilir.
• Kişiye sağlıklı bir beslenme planı takip etme: Yeterince yemek ve doğru türde vitamin ve mineraller almak, kemikleri güçlendirebilir (ve genel sağlığı iyileştirebilir). Doktor veya kayıtlı bir diyetisyen, kişiye özel ihtiyaçlara uygun bir beslenme planı oluşturmaya yardımcı olabilir.

Osteopeni Varsa Ne Beklenmelidir?

Kişide osteopeni varsa, kemik yoğunluğunun ömür boyu izlenmesi beklenebilir. Osteopenisi olan çoğu kişi, kemik yoğunluğunu her birkaç yılda bir kontrol ettirmelidir. Doktor, kemik yoğunluğu testlerinin ne sıklıkta yapılması gerektiğini söyleyecektir.

Osteopeni Tersine Çevrilebilir mi?

Osteopeni, kemik kaybının doğal bir ilerlemesidir ancak osteoporozu önlemek için yavaşlatılabilir. Osteopeni ne kadar erken bilinirse o kadar iyidir. Tedaviye başlandığında, kemik kaybı o kadar yavaşlatılabilir ki osteoporoz hiç gelişmeyebilir. Bazı kişiler osteopeniyi tersine çevirebilir ve tipik kemik yoğunluğu miktarını geri kazanabilir.

Osteopeni Önlenebilir mi?

Osteopeni genellikle önlenemez. Herkes yaşlandıkça doğal olarak biraz kemik yoğunluğu kaybeder ve bu durdurulamaz. Kemikleri güçlendirmenin ve kemik kaybını yavaşlatmanın en iyi yolları, osteopeni tedavileriyle aynıdır. Osteopeni veya osteoporoz konusunda endişeleniliyorsa, doktorla kemik sağlığını iyileştirme yolları hakkında konuşulmalıdır.

Osteopenisi Olanlar Kendine Nasıl Bakmalıdır?

Kemikleri korumanın en iyi yollarından bazıları, aynı zamanda genel sağlığı desteklemenin de en iyi yollarıdır:

• Mümkün olduğunca fiziksel olarak aktif kalınmalıdır.
• Diyette bol miktarda D vitamini ve kalsiyum alınmalıdır.
• Alkol tüketimi sınırlandırılmalıdır.
• Sigara ve diğer tütün ürünlerinden kaçınılmalıdır.

Doktora Ne Zaman Başvurulmalıdır?

Vücutta kemik sağlığı konusunda endişe yaratan herhangi bir değişiklik fark edilirse doktora başvurulmalıdır. Kemik ağrısı veya hareket etme zorluğu gibi diğer belirtiler yaşanıyorsa bunlar doktora söylenmelidir.

Biyolojik ailede osteopeni veya osteoporoz varsa, kemik yoğunluğunun ne sıklıkta kontrol edilmesi gerektiği doktora sorulmalıdır.

Doktora Hangi Sorular Sorulmalıdır?

Doktorla şu sorular hakkında konuşmak faydalı olacaktır:

• Kemik yoğunluğum ne sıklıkta kontrol edilmeli?
• Herhangi bir risk faktörüm var mı?
• Hangi tedavilere ihtiyacım olacak?
• Kemik sağlığımı iyileştirmek için hangi fiziksel aktiviteler iyidir?

Osteopeniye sahip olmak, kemik yoğunluğunun azaldığı anlamına gelir. Bazı sağlık durumları ve ilaçlar bunu neden olabilir veya riski artırabilir ancak bu durum genellikle yaş ilerledikçe doğal olarak ortaya çıkar. Çoğu kişinin kemik yoğunluğu yaklaşık 25 yaşında en yüksek seviyesindedir ve sonrasında yavaşça azalır.

Doktor, kemik yoğunluğu testlerinin ne sıklıkta yapılması gerektiğini ve kemik kaybını yavaşlatmak için hangi tedavilerin gerektiğini söyleyecektir. Osteopeni tedavisinin en önemli kısmı, osteoporozu önlemeye yardımcı olmasıdır.