Osteomalazi Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?

Osteomalazi Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir? başlıklı makalemizde konuya dair detayları inceleyeceğiz. Osteomalazi "yumuşak kemikler" anlamına gelir. Bu duruma genellikle D vitamini eksikliği yol açar. Osteomalazi kemikleri yumuşatır ve zayıflatır. Kemik ağrısına ek olarak, kas zayıflığı ve sertlik de fark edilebilir. Osteomalazi tedavisi genellikle takviye kullanımını içerir.

Osteomalazi Nedir?

Osteomalazi, kemikleri yumuşatan ve zayıflatan, onları daha kolay kırılabilir hale getiren bir durumdur.

Yetişkinlerde en sık D vitamini eksikliğinden kaynaklanır. Vücut, kalsiyum ve fosforu emmek için D vitaminine ihtiyaç duyar. Bu mineraller kemiklerin gücünü ve sertliğini korumasına yardımcı olur. Yeterli D vitamini olmadan, kemikler normalde olacağı gibi mineralize olmaz. Bu kemik kırılganlığına yol açar.

Çocuklarda, D vitamini konsantrasyonlarının yetersiz olması raşitizm adı verilen benzer bir duruma neden olabilir.

Osteomalazi başlangıçta fark edilmeyebilir ancak zamanla, genellikle vücudun alt yarısında kemik ağrısına neden olur. Sonunda, ağrı vücudun her yerinde hissedilebilir. Basit hareketler bile ağrılı olabilir. Ancak bu ağrı ile yaşanması gerekmediği bilinmelidir. Böyle bir durumda bir doktora başvurulmalıdır. Doktor, nedeni bulma ve tedavi seçenekleri sunma konusunda yardımcı olabilir.

Osteomalazi Belirtileri Nelerdir?

Osteomalazinin ana belirtisi kemik ağrısıdır. En sık kalçaları, pelvisi ve bacakları etkiler.

Diğer osteomalazi belirtileri şunlar olabilir:

• Daha kolay kırılan kemikler.
• Özellikle aktif olduktan sonra kas ağrısı, kaslarda sertlik ve zayıflık.
• Yürüme zorluğu veya yürüyüşte değişiklik.
• Kas spazmları veya kramplar, özellikle de ellerde ve ayaklarda.
• Kollarda ve bacaklarda "iğne batması" hissi (parestezi).
• Daha sık düşmek.

Osteomalazinin Ana Nedeni Nedir?

Osteomalazi en yaygın olarak D vitamini eksikliğinden kaynaklanır. Bu genellikle yeterli güneş ışığı alınmaması sebebiyle olur ancak yiyeceklerden yeterli D vitamini alınmamasından kaynaklı da olabilir. D vitamini, kalsiyum emilimi ve kemik sağlığını korumak için esastır.

Diğer osteomalazi nedenleri şunlar olabilir:

• Malabsorpsiyona yol açan sindirim rahatsızlıkları.
• Böbrek yetmezliği.
• Karaciğer hastalıkları.
• Antikonvülzan ilaçlar.
• Bazı nadir genetik durumlar.

Osteomalazi İçin Risk Faktörleri Nelerdir?

Güneş ışığına çıkıldığında cilt doğal olarak D vitamini üretir. Ancak aşağıdaki durumlarda cilt yeterli D vitamini üretmeyebilir:

• Soğuk, karanlık bir iklimde yaşamak.
• Bütün gün kapalı mekanda çalışmak.
• Cildin çoğunu kapatan giysiler giymek.
• Daha koyu cilt pigmentasyonuna sahip olmak.

Aşağıdaki durumlarda tüketilen besinlerden yeterli D vitamini alınamıyor olabilir:

• Hiç süt ürünü tüketmemek.
• Vejetaryen veya vegan diyet uygulamak.
• Crohn hastalığı veya çölyak hastalığı gibi malabsorpsiyona neden olan bir duruma sahip olmak.
• Yakın zamanda gastrik baypas cerrahisi gibi bariatrik cerrahi geçirmek.

Osteomalazi riski daha yüksek olan diğer kişiler şunlardır:

• Obeziteye sahip olanlar.
• 65 yaş ve üzeri olanlar.
• Hamileler veya emzirenler.

Osteomalazi Nasıl Teşhis Edilir?

Doktor, bu durumu teşhis etmek için önce fiziki muayene yapacaktır. Ardından aile ve tıbbi geçmiş hakkında sorular soracaktır. Ayrıca beslenme ve aktivite seviyesi hakkında da çeşitli sorular yöneltecektir.

Doktor; D vitamini, kalsiyum ve fosfor seviyelerini kontrol etmek için kan testleri önerecektir. Osteomalazinin en önemli işareti düşük D vitamini seviyeleridir ancak düşük kalsiyum veya fosfor seviyeleri de osteomalaziye işaret edebilir.

Teşhisi doğrulamak için doktor şu seviyeleri de kontrol edebilir:

• Kreatinin.
• Elektrolitler.
• Alkalen fosfataz.
• Paratiroid hormonu.

İstenecek diğer testler şunlar olabilir:

• İdrarda kalsiyum miktarını kontrol etmek için 24 saatlik idrar testi.
• Kemik zayıflığı veya kırık belirtilerini aramak için röntgen.
• Kemik yoğunluğunu değerlendirmek ve kemik kaybını izlemek için kemik mineral yoğunluğu taraması.
• Kemik yumuşaması olup olmadığını görmek için kemik biyopsisi.

Osteomalazi Nasıl Tedavi Edilir?

Osteomalazi tedavisi, D vitamini, kalsiyum ve/veya fosfor takviyelerinin kullanımını içerir. Doktor, bu takviyelerden ne kadar alınması gerektiğini söyleyecektir. Malabsorpsiyon sorunları varsa veya yakın zamanda bariatrik cerrahi geçirildiyse, daha büyük dozlarda D vitamini ve kalsiyum alınması gerekebilir.

Takviyeler osteomalaziyi tedavi etmelidir ancak belirtilerin iyileşmesi birkaç ay sürebilir. Osteomalazinin şiddetine bağlı olarak, D vitaminin uzun süre alınması gerekebilir. D vitamini alımı bırakılırsa, osteomalazi geri dönebilir.

Kişide karaciğer veya böbrek yetmezliği gibi durumlar varsa, ek tedavi ve destek gerekecektir. Doktor, kan seviyelerini düzenli olarak izlemek isteyecektir. Böyle bir durumda özel bir D vitamini formuna ihtiyaç duyulabilir.

Osteomalazi belirtilerini hafifletmek veya düzeltmek için diğer tedaviler şunlar olabilir:

• Yeterli güneş ışığı alınması.
• D vitamini ve kalsiyum içeren daha fazla yiyecek tüketilmesi.
• Kemik düzensizliklerini azaltmak veya önlemek için destekler giyilmesi.
• Kemik deformitelerini düzeltmek için cerrahi (şiddetli durumlarda).

Osteomalazinin Seyri Nasıldır?

Erken teşhis ve tedavi (besin takviyeleri) ile çoğu kişi osteomalaziden birkaç hafta içinde iyileşmeye başlar. Ancak kemiklerin iyileşmesi ve güçlenmesi altı aya kadar sürebilir.

Osteomalazi Önlenebilir mi?

Osteomalazi genellikle şu yollarla önlenebilir:

• Yeterli güneş ışığı alınması.
• Yiyeceklerden yeterli D vitamini ve kalsiyum alınması.

Yaşanılan yere ve mevsime bağlı olarak, sadece güneş ışığından yeterli D vitamini alınabilir. Açık tenli kişiler genellikle haftada iki ila üç kez 10 ila 15 dakika güneş ışığına maruz kalmalıdır. Koyu tenli kişiler genellikle güneşte daha fazla zamana ihtiyaç duyar. Güneş ışığı pencere arkasında veya giysiler üzerinden değil, doğrudan alınmalıdır,

Güneş kremi olmadan güneşte çok fazla zaman geçirilmemelidir. Çok fazla güneş maruziyeti cilt kanseri riskini artırabilir. Güneşte ne kadar zaman geçirilmesi gerektiği doktora sorulmalıdır.

İhtiyaç duyulan tüm D vitamini yalnızca yiyeceklerden alınamaz ancak yiyecekler bu konuda yardımcı olabilir.

Bazı yiyecekler doğal olarak D vitamini içerir. Bunlar:

• Ton balığı, somon, sardalya ve uskumru gibi yağlı balıklar.
• Alabalık.
• Kırmızı et.
• Sığır ciğeri.
• Mantarlar.
• Yumurta sarıları.
• Balık yağı.

Diğer yiyecekler D vitamini ile zenginleştirilmiştir. En iyi kaynaklar hakkında doktorla konuşulmalıdır. Her şeyde olduğu gibi, yiyeceklerin de artılarını ve eksilerini tartmak gerekir.

Güneş ışığı ve yiyeceklerden hala yeterli D vitamini alınmıyorsa, doktor takviye önerebilir.

Osteomalazisi Olan Biri Kendine Nasıl Bakmalıdır?

Yaşlandıkça, kemiklere bakmak daha da önemli hale gelir. Kemik sağlığını korumaya yardımcı olmak için:

• D vitamini ve kalsiyum içeren yeterli miktarda yiyecek tüketilmelidir.
• Yeterli miktarda güneş ışığına maruz kalınmalıdır.
• Kişiye uygun sağlıklı bir ağırlık korunmalıdır.
• Düzenli fiziksel aktivite yapılmalıdır.
• Sigara içilmemelidir.
• Alkol içeren içecekler tüketiliyorsa ölçülü olunmalıdır.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalıdır?

Kemik ağrısı veya diğer osteomalazi belirtileri fark edilirse derhal doktora başvurulmalıdır. Doktor kan seviyelerini test edebilir ve bu durumun kişiyi etkileyip etkilemediğini belirleyebilir.

Doktora Hangi Sorular Sorulmalıdır?

Muayene randevusu sırasında doktora aşağıdaki sorular sormak faydalı olabilir:

• Osteomalaziyi tedavi etmek için besin takviyeleri tek başına yeterli mi?
• Başka hangi tedavileri önerirsiniz?
• İyileşirken hangi aktivitelerden kaçınmalıyım?
• Bu durumu tedavi etmek veya önlemek için hangi egzersiz türleri yardımcı olabilir?
• Gelecekte osteomalazinin beni etkilemesini önlemek için başka ne yapabilirim?

Özellikle vücudun alt kısmında kemik ağrısı yaşanıyorsa kişide osteomalazi olabilir. Yeterli D vitamini alındığından emin olmak (güneş ışığı veya yiyeceklerden) bu durumu önleyebilir. Belirtiler devam ederse bir doktora başvurulmalıdır. Doktor, D vitamini eksikliğinin kemik ağrısına neden olup olmadığını belirleyebilir ve daha sağlıklı kemiklere giden yolda kişiye yardımcı olabilir.