Kemikleriniz Hakkında 13 Tuhaf ve İlginç Gerçek! başlıklı makalemizde konuya dair detayları inceleyeceğiz. Zaman içinde kemik kaybettiğinizi biliyor muydunuz? Hangi kemiklerin en uzun, hangilerinin en kısa olduğunu hiç düşündünüz mü ya da kemiklerin nasıl iyileştiğini merak ettiniz mi? Kemiklerimiz hakkında ilginç ve şaşırtıcı gerçekler ve kemikleri sağlıklı tutmaya yönelik ipuçları burada!
1. Neden Bazı Kemiklerinizi Kaybedersiniz?
Düşünmesi bile tuhaf değil mi? Kemikler deriyle kaplı oldukları için bunun nasıl olabileceğini merak ediyorsunuz. İnsan yaklaşık 300 kemikle doğar ama sonunda sadece 206 kemiğe sahip olur. Kafatasındakiler gibi birçok kemik kişi büyüdükçe birbirine kaynar.
2. Büyümeyi Sağlayan Şey!
Büyüme plakları (kol ve bacaklarınızdaki uzun kemiklerin ucunda) açık kaldığı sürece insan büyür. Plaklar erkeklerde onlu yaşların sonlarında, kızlarda ise adet görmeye başladıktan sonraki 2 yıl içinde kapanır.
3. Kemikler Nasıl Sağlıklı Tutulabilir?
Kemikler 30 yaşına gelene kadar yoğunluk kazanır. Daha sonra yeterli egzersiz, kalsiyum, A vitamini, K vitamini ve D vitamini alınmadığı sürece yoğunluğu azalır. Sağlıklı kemikleri sağlıklı yapan şey, onlara ihtiyaç duydukları besinleri sağlamak ve egzersiz (bu günlük yürüyüşler bile olabilir) yapmaktır.
4. Kırık Kemikler Nasıl İyileşir?
Süreç ne tür bir kırığın meydana geldiğine bağlı olarak farklılık gösterebilir. Çoğu kırık iyileşebilir ve iyileşme sürecinin başlamasına yardımcı olmak için kemik kırıldıktan hemen sonra bölgede kan damarları oluşur. 21 gün içinde, kırık parçaları sertleştirmek ve yerinde tutmak için kolajen oluşur. Hasarlı yüzeyler yeni kemik oluşturmak için birbirine örülür ve genellikle yeni kemik orijinalinden daha güçlüdür.
5. İskeletin Birçok Görevi Vardır!
İskelet kişiyi hareket ettirir. Beyni, kalbi ve akciğerleri korur. Kan hücreleri üretir ve tüm sistemin çalışmasına yardımcı olmak için mineralleri depolar ve düzenler.
6. En Uzun ve En Kısa Kemikler Nelerdir?
Femur ya da uyluk kemiği, en uzun kemiktir. Orta kulakta yer alan üzengi şeklindeki stapes (sadece 0,28 cm boyutundadır) en kısa olandır.
7. En Çok Kemiğe Sahip Olduğumuz Yer Neresidir?
Eldeki, parmaklardaki ve bilekteki 54 kemik yazı yazmak, akıllı telefon kullanmak ve piyano çalmak gibi pek çok şeyi sağlar.
8. Kemik Canlı Bir Dokudur.
Kemikteki kolajen sürekli olarak kendini yeniler. Yani yaklaşık her 7 yılda bir yeni bir iskeletimiz olur.
9. Dişler de İskeletin Bir Parçasıdır!
Dişler de aynı kemikler gibi kalsiyum ve mineral içerirler ancak kemiklere esneklik ve güç veren kolajenden yoksundurlar.
10. Bir Kadının İskeletinin Özel Görevi.
Erkek ve kadın iskeletleri şaşırtıcı bir şekilde birbirine benzer ancak bir kadının pelvisinin şekli, boyutu ve açısı doğum için özel olarak tasarlanmıştır.
11. Bazı Eklemler Hareket Etmez.
Kemikler eklem yerlerinde bir araya gelir. Bazıları (diz eklemi gibi) çok hareket eder. Diğerleri (kafatasınızdaki eklemler gibi) hiç hareket etmez.
12. Eklemler Neden Gıcırdar?
Kaslar ve bağlar eklemleri destekler ve kıkırdak onları yastıklamaya yardımcı olur. Kıkırdak aşındığında artrit meydana gelir.
13. Komik Kemik Nedir?
İngilizcede funny bone (komik kemik) olarak adlandırılan kemik aslında bir kemik değildir. Dirseğin içinden geçen ulnar sinirdir. O bölgeyi bir yere çarpmak şaşırtıcı derecede karıncalanma ve dikenli bir ağrıyı tetikler.
Kemiklerimiz ve iskeletimiz gerçekten inanılmazdır. Büyümeleri, kendilerini onarmaları ve hayatımız boyunca hareket ederken tüm vücudumuzun pozisyonunu korumaları, onları sağlıklı tutmak için elimizden gelenin en iyisini yapmamızı çok önemli kılıyor. Kişinin iyi beslendiğinden ve mümkün olduğunca sık egzersiz yaptığınızdan emin olması, ihtiyaç duyduğu sürece kemiklerinin onu desteklemesini sağlamaya yardımcı olacaktır.