Kalça Stres Kırığı Nedir?

Kalça Stres Kırığı Nedir? başlıklı yazımız ile karşınızdayız. Artan fiziksel aktivite, zamanla kalça stres kırığına yol açabilir. Kalçadaki stres kırıkları, genellikle pelvise bağlanan uyluk kemiğinin tepesinde bulunan femur boynunda görülürler.

Bu tip bir yaralanma; en çok sporcuları ve askeri personeli, antrenman veya fiziksel aktivitedeki ani bir artıştan sonra etkiler. Yaşlı bireyler ve düşük kemik yoğunluğuna sahip kişiler, stres kırıkları için daha büyük risk altındadır.

Kalça stres kırıkları nispeten nadir görülür. Tüm stres kırıklarının sadece %3-5'ini oluştururlar.

Stres Kırığı Nedir?

Stres kırıkları, aşırı mekanik kuvvet veya baskı nedeniyle oluşan yaralanmalardır. Aktivitede, antrenman yoğunluğunda veya antrenman hacminde ani bir artış, kemikler üzerinde aşırı baskı oluşturabilir. Zamanla kemikte küçük çatlaklar meydana gelir. Bu yaralanma, erken aşamalarında bir stres tepkisi veya stres yanıtı olarak adlandırılır. Eğer kişi yaralı uzvunu dinlendiremezse, bu durum ilerleyerek bir stres kırığına dönüşebilir.

Bu tip yaralanmalar genellikle; askeri personel, koşucular ve diğer sporcularda görülür. Stres kırıklarının çoğu alt bacak ve ayak kemiklerini etkiler ancak kalça da dahil olmak üzere diğer kemiklerde de görülebilir.

Stres kırıkları, tüm spor hekimliği yaralanmalarının yaklaşık %20'sini oluşturur.

Kalça Stres Kırığının Belirtileri Nelerdir?

Çoğu durumda belirtilerin ortaya çıkması birkaç hafta sürer. En yaygın belirti; aktivite, zıplama ve ağırlık taşıma ile artan, kademeli kalça veya kasık ağrısıdır. Bu ağrı genellikle istirahatle geçer ancak daha sonraki aşamalarda kişi dinlenirken bile ağrı duymaya başlar.

Stres kırığı tam bir kırık haline gelirse, kişi kalçasından gelen güçlü bir ses duyabilir.

Kalça Stres Kırığının Nedenleri Nelerdir?

Kalça stres kırıkları her yaştaki tüm bireylerde ortaya çıkabilir ancak kadınlarda daha sık görülürler. Kalçada meydana gelen stres kırıklarının nedenlerinden bazıları şunlardır:

• Antrenman hacminde ve yoğunluğunda ani bir artış
• Düşük kaliteli veya yıpranmış ayakkabılar
• Sert veya düzgün olmayan bir antrenman parkuru
• Yetersiz kondisyon
• Azalmış kemik mineral yoğunluğu.

Nasıl Teşhis Edilir?

Fiziksel muayene, kalça stres kırıklarının teşhisinde ilk adımdır. Fiziksel testler yapmak, doktorun hastanın durumunu değerlendirmesine yardımcı olsa da stres kırıklarını teşhis etmek için kesin bir yöntem değildir.

Bu tür testlere örnek olarak atlama testi gösterilebilir. Bu test, bir kişinin etkilenen uzvu üzerine baskı uygulamak için tek ayak üzerinde zıplamasını gerektirir. Yaralı bölgelerdeki güçlü ağrı, stres kırığı lehine bir sonucu gösterir.

Doktorunuz fiziki muayene gerçekleştirir ve bunun sonucunda bir stres kırığından şüphelenirse, muhtemelen daha fazla test isteyecektir. Bu testlerden bazıları aşağıdakiler olabilir:

• Röntgen (X-ışınları): Bunlar, kalça kırıklarını tespit etmeye yardımcı olabilecek yoğun kemik yapılarının görüntülerini sağlayabilir. Bununla birlikte genellikle yanlış negatif sonuçlar da verebilirler ve ek testlerle bu sonuçların onaylanması gerekebilir.
• Manyetik rezonans görüntüleme (MR) taramaları: MR görüntülemesi, kalça stres kırıklarını teşhis etmek için en hassas tekniktir. MR, kemiklerin ve yumuşak doku yapılarının görüntülerini sağlayabilir, bu yolla küçük ve tamamlanmamış kırıkları tespit edebilir.
• Bilgisayarlı tomografi (BT) taramaları: Kalçanın ayrıntılı bir kesitsel görüntüsünü sağlamaya yardımcı olurlar. MR hasta için uygun değilse, doktorunuz BT taraması önerebilir.

Kalça Stres Kırıklarına İyileşme Süresi Ne Kadardır?

Stres kırıklarının kemik onarım süreci diğer kırıklardan farklıdır. Stres kırıklarının iyileşmesi, kemiğin yeniden şekillenmesi yoluyla gerçekleşir. Bu işlem sırasında kemik, yaralı hücreleri emer ve onları yeni kemik dokusuyla değiştirir.

Stres kırıklarının iyileşmesi yaklaşık 3-4 ay sürebilir. Bununla birlikte iyileşme süreci; kırığın ciddiyetine, konumuna, kişinin genel sağlık durumuna ve iyileşme planlarına ne kadar sadık kaldığına bağlı olarak değişebilir.

Tedavi Seçenekleri Nelerdir?

Doktorunuz stres kırığıyla ilgili bir tedavi planı oluştururken çeşitli tedavi yöntemlerini dikkate alacaktır. Bu tedaviler aşağıdakileri içerebilir:

• Aktivitelerin değiştirilmesi
• Fizik tedavi
• Destekleyici aparatların kullanımı
• Yaralı uzvun üzerindeki ağırlığı azaltmak için koltuk değnekleri
• Kalsiyum ve D vitamini takviyesi
• Beslenme tarzı değişiklikleri
• Ağrıyı azaltmak için anti-inflamatuar ilaçlar
• Cerrahi müdahale (ameliyat)

Cerrahi müdahale, genellikle kırığın yeri ve şiddetine bağlıdır. Bununla birlikte doktorlar, hastaların diğer tüm cerrahi olmayan tedavi seçeneklerine cevap vermediği ciddi kalça stres kırıkları için cerrahi müdahaleler önerir.

Risk Faktörleri Nelerdir?

Hem dahili hem de harici faktörler kalça stres kırıklarının gelişmesine yol açabilir. Sıklıkla görülen harici risk faktörlerinden bazıları şunlardır:

• Bol bol koşma ve zıplama içeren sporlar yapmak
• Sert yüzeylerde koşmak
• Yetersiz beslenme alışkanlıkları
• Büyük miktarlarda fiziksel aktivite
• Sigara içmek
• Aşırı düzeyde alkol kullanımı

Kalça stres kırıklarına yol açan dahili faktörlerden sıklıkla karşılaşılanları ise şunlardır:

• Yaşlı olmak
• Kadın olmak
• Düşük vücut kitle indeksine (BMI) sahip olmak
• Hormonal faktörler
• Kasların durumu
• Biyokimyasal ve anatomik değişimler
• Kemik mineral yoğunluğu.

Kalça Stres Kırıklarında Ne Zaman Doktora Görünmek Gerekir?

Kalçalarında aşırı derecede ağrı ve kalça hareketlerinde zorluk yaşayan kişiler, bir sağlık uzmanına başvurmalıdır. Erken müdahale, daha fazla hasarın önlenmesine ve iyileşme süresinin kısaltılmasına yardımcı olabilir.

Romatoid artrit gibi altta yatan başka rahatsızlıkları olan kişiler, mümkün olan en kısa sürede bir sağlık uzmanına görünmelidir.

Kalça stres kırıkları, kalça veya kasık bölgesinde ağrı ve rahatsızlığa yol açan yaralanmalardır. Bunlar genellikle; askeri personelin, atletlerin ve çeşitli fiziksel aktiviteler yapan diğer kişilerin artan fiziksel aktivitelerinden veya antrenmanlarında kaynaklanırlar.

Küçük kalça stres kırıkları cerrahi olmayan tedavilerle iyileşebilir ancak ciddi olanlar ameliyat gerektirir. Böyle bir durumda, mümkün olduğunca erken şekilde bir sağlık uzmanına başvurmak oldukça önemlidir.