Diş Etlerinizin Sağlıklı Olduğunu Nasıl Anlarsınız?

Diş Etlerinizin Sağlıklı Olduğunu Nasıl Anlarsınız? başlıklı makalemizde konuya dair detayları inceleyeceğiz. Diş etleriniz kanıyorsa, aşırı hassaslaşıyorsa veya kızarıyorsa bir diş hekimi tarafından daha yakından incelenmesi gerekebilir. Ağız sağlığını düşündüğümüzde, çoğumuz dişlerimizi temiz ve çürüksüz tutmaya odaklanırız. Ancak diş etlerimiz de bir o kadar önemlidir. Onları dişlerimizi yerinde tutan yapıştırıcı olarak düşünebiliriz. Diş etleri sorun yaşamaya başlarsa, bu durum dişleri de etkileyebilir.

Sağlıklı diş etleri dişleri korumaya, gülüşü güzel tutmaya ve hatta genel sağlığı desteklemeye yardımcı olur. Sağlıksız diş etleri diş eti hastalığına ve diş kaybına yol açabileceği gibi kalple ilgili sorunlara da neden olabilir.

Sağlıklı diş etlerinin neden önemli olduğu, sorun belirtilerini nasıl tespit edebileceğimiz ve diş etlerimizi güçlü ve sağlıklı tutmak için neler yapabileceğimiz ile ilgili detaylara biraz daha yakından bakalım!

Sağlıklı Diş Etlerinin Belirtileri Nelerdir?

Diş etlerinizin günlük olarak neredeyse hiç farkında değilseniz, bu muhtemelen iyi bir şeydir. Ancak renk, koku ve hassasiyette değişiklikler fark etmeye başladıysanız diş etlerinizde bir sorun olabilir.

Diş etleri diğer her şeye karşı ilk korumamızdır ve her şeyin sağlıklı kalmasını sağlamak için yardımcı bir bariyer olabilir.

İşte sağlıklı diş etlerinin bazı belirtileri:

• Pembe renk. Sağlıklı diş etleri genellikle pembe veya mercan rengindedir ancak renk tonu cilt tonuna bağlı olarak biraz değişebilir. Tutarlı olduğu ve herhangi bir kızarıklık olmadığı sürece daha koyu veya daha açık pembe de normaldir.
• Sıkı olması. Sağlıklı diş etleri dokunulduğunda serttir ve dişlerinizin etrafına sıkıca oturur. Diş etleri süngerimsi veya hassas olmamalıdır.
• Kanama olmaması. Diş eti kanaması diş eti hastalığının veya iltihabının bir işareti olabilir. Sağlıklı diş etleri kolay kanamaz. Sık kanama diş eti iltihabı veya diş eti hastalığının belirtisi olabilir.
• Şişlik veya kabarıklık olmaması. Sağlıklı diş etleri şiş veya kabarık olmaz. Şişlik, diş eti tahrişinin veya diş eti iltihabının yaygın bir işaretidir.
• Ağrı veya hassasiyet olmaması. Yemek yeme, diş fırçalama veya diş ipi kullanma gibi günlük aktiviteler sırasında diş etlerinde ağrı veya hassasiyet hissedilmemelidir.
• Sağlam dişler. Sağlıklı diş etleri dişleri düzgün bir şekilde destekler. Dişlerde gözle görülür bir gevşeme veya kayma olmamalıdır.
• Diş eti çizgisinde çekilme olmaması. Diş eti çekilmesi, diş etleri dişlerden uzaklaşıyor gibi göründüğünde meydana gelir. Bu, diş eti hastalığına işaret edebilir.

Diş Etleri Nasıl Kontrol Edilir?

Diş etlerinizi kontrol etmek her gün yapılabilecek bir şeydir. İhtiyaç olan tek şey banyo aynasıdır. Dikkat edilirse görülebilecek şeyler vardır.

İşte size yol göstermeye yardımcı olabilecek 7 soru:

• Diş etleriniz garip bir renkte mi? Diş etlerinizin her yerinde eşit renk olup olmadığına bakın. Yamalı veya kırmızı alanlar enfeksiyon veya tahriş gibi bir soruna işaret edebilir.
• Diş etleriniz sert mi? Sertliklerini kontrol etmek için diş etlerine temiz bir parmağınızla hafifçe bastırın. Sert olmalılar, yumuşak değil.
• Diş etleriniz kanıyor mu? Diş fırçaladıktan veya diş ipi kullandıktan sonra tükürüğünüzde veya diş fırçasında ya da diş ipinde kan olup olmadığını kontrol edin. Dişlerinizi fırçaladıktan veya diş ipi kullandıktan sonra diş etleriniz kanıyorsa, bu orada bir iltihaplanma olduğunu gösterir.
• Diş eti çizginiz eşit mi? Diş etleriniz dişlerinizin etrafına tam olarak oturmalıdır. Diş etinin bir dişten uzaklaşıyor gibi göründüğü alanlar fark ederseniz, bu diş eti çekilmesine işaret edebilir.
• Herhangi bir şişlik veya kabarıklık hissediyor musunuz? Diş etlerinizin şiş, kabarık veya iltihaplı görünüp görünmediğini inceleyin. Kırmızı (pembe değil) veya parlak alanlar olup olmadığına da bakın.
• Nefesiniz kokuyor mu (normalden daha fazla)? Kalıcı ağız kokusu diş eti hastalığının bir belirtisi olabilir. Her zaman nedeni olmasa da diş eti sağlığınızla ilgili bir sorun olduğunun işareti olma ihtimali yüksektir.
• Dişleriniz sağlam hissediyor musunuz? Dişlerinizin gevşediğini veya yer değiştirdiğini hissediyorsanız, bu durum dişlerinizi yerinde tutan kemik ve dokuyu etkileyen diş eti hastalığının bir işareti olabilir.

Ancak kendi kendinize yapacağınız bir değerlendirmenin profesyonel bir değerlendirmenin yerini tutmayacağını unutmayın. Diş hekimleri, diş eti dokusunu hastaların ve hatta diğer birçok doktorun değerlendiremeyeceği şekilde değerlendirebilir.

Diş Etlerini Sağlıklı Tutmanın ve Diş Eti Sağlığını İyileştirmenin Yolları

Eğer diş fırçalama ve diş ipi kullanma alışkanlığımızı sürdürmezsek, diş etlerinde biriken plak ve tartar iltihap oluşturmaya başlar ve bu da hızla yayılarak diş köklerini etkileyebilir.

• Günde İki Kez Fırçalayın

Dişlerinizi ve diş etlerinizi günde iki kez en az iki dakika boyunca nazikçe fırçalamak için yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın. Fırçalama, tedavi edilmediği takdirde diş eti hastalığına neden olabilen plağı temizler.

En önemli şey, evde her gün ne yaptığınızdır. Dişlerinizi günde iki kez ve her seferinde en az iki dakika boyunca fırçalamak gerçekten ilk adımdır.

• Her Gün Diş İpi Kullanın

Diş ipi, diş fırçasının ulaşamadığı yerlere, dişlerinizin arasına girer. Bu, diş etlerinizi tahriş edebilecek ve iltihaplanmaya yol açabilecek plak ve yiyecek parçacıklarının giderilmesine yardımcı olur.

Diş ipi kullanımı bilinçli ve özenli olmalıdır. Pek çok insan dişlerinin arasında hızlıca ve bazen çok agresif bir şekilde yukarı aşağı hareket eder. Ancak diş ipi kullanmanın çok uzun sürmesine gerek yoktur, bir ya da iki dakika işinizi görecektir.

Ayrıca bir süre diş ipi kullanmadıktan sonra tekrar diş ipi kullanmaya başladığınızda bir miktar kanama olabilir ve bu bir sorun değildir. Diş ipi kullanma rutinine geri döndüğünüzde muhtemelen ilk başta diş ipi kullanırken diş etlerinizin kanadığını fark edeceksiniz ancak zamanla, genellikle bir hafta içinde bu kanama azalacaktır.

• Sağlıklı Beslenin

Bol meyve ve sebze içeren dengeli bir diyet diş eti sağlığını destekler. Tüm sağlık bir şekilde beslenme ile başlar. Bu sadece genel sağlığınız için değil, diş etlerinizin sağlığı için de önemlidir.

Aşağıdakiler açısından zengin bir diyet faydalı olacaktır:

• Sebzeler
• Meyveler
• Bitki bazlı yağlar
• Sert kabuklu yemişler
• Sağlıklı yağlar

Tüm bu iyi temel besinler genel sağlığınızı iyileştirecek ve her türlü iltihabı da bastırmaya yardımcı olacaktır.

• Tütün Ürünlerinden Kaçının

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, sigara içmek diş etlerinize birçok yönden zarar verebilir. Sigara içmek veya çiğneme tütünü kullanmak diş eti hastalığı riskini artırır.

Sigara içmek, diş eti hastalığı ile güçlü bir ilişkisi olduğunu bildiğimiz en önemli şeylerden biridir. Sigara vücudun her yerinde tahribata sebep olur ve diş eti hastalığına da zemin hazırlar, hatta çok agresif diş eti hastalığına bile yol açabilir.

Yapması zor olsa da bu alışkanlıktan vazgeçmek diş etleriniz de dahil olmak üzere sağlığınızda birçok iyileşmeye yol açacaktır.

• Diş Hekiminizi Düzenli Olarak Ziyaret Edin

Sağlıklı diş etleri için düzenli diş muayenesi ve temizliği şarttır. Diş hekimleri diş eti hastalığının erken belirtilerini tespit edebilir ve herhangi bir sorunu daha da kötüleşmeden ele almanıza yardımcı olabilir.

Yılda iki kez ziyaret genellikle iyi sonuç verir ancak en azından yılda en az bir kez kontrol için diş hekimine gidilmelidir.

Diş eti hastalığınız varsa, diş hekiminizi her üç ila dört ayda bir bakım temizliği için ziyaret etmeniz gerekmektedir. Bu, diş eti hastalığının kötüleşmesini önlemeye yardımcı olmak için kritik olabilir.

Ağız sağlığınız söz konusu olduğunda diş etlerinize çok iş düşer. Bu yüzden onları mutlu ve sağlıklı tutmak önemlidir. Diş etlerinizde kanama, ağrı veya iltihaplanma ya da renk veya doku değişikliği gibi belirtiler fark etmeye başlarsanız, hemen bir diş hekimine görünün. Düzenli olarak diş ipi kullanıyor, dişlerinizi fırçalıyor, sigaradan uzak duruyor ve sağlıklı besleniyorsanız diş etleriniz size teşekkür edecektir.