Fonksiyonel Tıp Nedir?

Bu yazımızda; Fonksiyonel Tıp Nedir? Neden Fonksiyonel Tıbba İhtiyaç Duyuluyor? Fonksiyonel Gıdalar Nelerdir? Fonksiyonel Tıp Tedavisi ve Kronik Hastalıklar. Konularını inceliyoruz. 

Fonksiyonel Tıp Nedir?

Fonksiyonel tıp aslında hastalıklara farklı bütünsel bir bakış açısıdır. Fonksiyonel Tıpta, vücudun biyokimyasına ve fizyolojisine bakılır. Bu dengeyi bozan faktörler belirlenir, bunların düzeltilmesi ile hastalığın giderilmesi ve yeniden sağlıklı bir duruma ulaşılması hedeflenir.

Bütünsel sağlık perspektifi çerçevesinde, fonksiyonel tıp, kişileri yalnızca fiziksel değil, beden-zihin-ruh olarak değerlendirir ve sağlığın bu üç alanın birlikte iyileştirilmesiyle elde edileceğine vurgu yapar. Kök neden ortadan kaldırıldığında vücudun kendi kendini iyileştirme kapasitesine odaklanan bu yaklaşım, tedavi süreçlerinde geleneksel yöntemlerin yanı sıra yaşam tarzı değişiklikleri, beslenme ve besin destekleri, çevresel toksinlerin yönetimi ve stres kontrolüne de önem verir. 

Neden Fonksiyonel Tıbba İhtiyaç Duyuluyor?

Bilim ve ilaç sanayisinin hızla ilerlemesine rağmen hastalıklar maalesef azalmamakta hatta artarak devam etmektedir. Bu durumda bir yerde bir açıklık olduğu düşünülmekte ve farklı bir bakış açısı gerekmektedir. Bu noktada Fonksiyonel Tıp işin içine girmektedir. 

Fonksiyonel tıpta bir hastayla neredeyse 45 dakika-1 saat arası ilgilenilir ve hastalıkların çok derinlerine hatta kişinin annesinin hastaya hamileyken geçirdiği hastalıklar bile değerlendirilmektedir. Fonksiyonel tıpta sadece hastalık oluşunca değil önlemek adına önceden sağlık kuruluşuna müracaat etmek oldukça önemlidir. Örneğin bir kişinin ailesinde çok sayıda kişi de diyabet rahatsızlığı varsa kendisinde de oluşmaması adına neler yapılabileceğini planlamak amacıyla fonksiyonel tıpa başvurulması oldukça yerindedir. 

Kişi, Fonksiyonel Tıp uygulayıcısı hekime başvurduğu zaman öncelikle bazı anket soruları verilmektedir. Anne karnından beri yaşadığı genetik, çevresel, sosyal riskler tespit edilmeye çalışılır. Elde edilen veriler hastanın şikayetleri ile örtüştürülür. Burada hastalığın tanısı değil o hastalığa neden olan süreç önemlidir. 

Kişinin; Semptom zaman çizelgesi, uyku düzeni, egzersiz alışkanlıkları, beslenme durumu, stres faktörleri, kişisel ilişkileri ve duygusal durumu fonksiyonel tıp için önemlidir. 

Fonksiyonel Gıdalar Nelerdir?

Fonksiyonel gıdalar, besin değerlerinin yanı sıra sağlığı destekleyen, hastalıkları önleyen veya tedavi eden ve bu etkileri bilimsel ve klinik araştırmalarla kanıtlanmış gıdalardır. Fonksiyonel gıdalara bazı örnekler:

Probiyotik Yoğurtlar: İçerdikleri yararlı bakteriler (probiyotikler), sindirim sistemi sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir.

Yulaf: Yüksek lif içeriği sayesinde kalp sağlığını destekler ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.

Kefir: Probiyotik içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Balık: Özellikle somon ve uskumru gibi yağlı balıklar, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve kalp hastalıklarını önleyebilir.

Zeytinyağı: Sağlıklı yağlar içerir ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olabilir, bu da kalp sağlığını destekler.

Sarımsak: Antioksidan ve antibakteriyel özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve kalp sağlığını destekleyebilir.

Yeşil Çay: Antioksidanlar içerir ve bazı araştırmalar, kanser riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Ceviz: Omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar içerir, kalp sağlığını destekler ve beyin fonksiyonlarını iyileştirebilir.

Karanfil: Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini destekler ve sindirim sorunlarına yardımcı olabilir.

Fonksiyonel Tıp Tedavisi ve Kronik Hastalıklar

Kronik inflamatuar hastalıklar başlığı, kalp damar hastalıklarından kansere, Haşimoto tiroiditinden romatolojik rahatsızlıklara, Multipl Sklerozdan alerji ve astıma kadar pek çok hastalığı kapsayan geniş bir alandır. Bu hastalıkların çoğunun temel nedeni büyük oranda kronik inflamasyondur. Bu nedenle, fonksiyonel tıp desteği, bu tür hastalıklarda standart tıp tedavisine önemli derecede katkı sağlayabilir. Ancak, fonksiyonel tıp uygulamaları bu hastalar için uygulanırken, ilgili branş doktorları ile işbirliği içinde olunması gerekmektedir.