Uyku Laboratuvarı

Bursa Özel Mediabil Hastanesi uyku labaratuvarında yapılan işlemler ve bu işlemlerin detaylarını anlattığımız sayfamızı inceleyebilir ve sizde de benzer yakınmalar olduğunu düşünüyorsanız gerek canlı yardım hattımızdan, gerekse 444 8 112 numaralı çağrı merkezimizden randevu oluşturabilirsiniz.

Uyku Bozukluğu Nedir?

Hayatımızın yaklaşık üçte birini uykuda geçiririz. Uyku, her insanın zihinsel ve fiziksel sağlığı için dinlenmesi ve yenilenmesi amacıyla her gün yaşaması gereken biyolojik bir süreçtir. Uykunun temel amacı yorucu gündelik yaşamdan sonra vücudun ve beynin dinlenmesini sağlamaktır. Kişilerin zinde ve dinlenmiş bir halde güne başlamaları, sağlıklı bir uyku süreci geçirdiklerini gösterir. Bu süreçte beden yeterince dinlenemediyse ve kişi güne yorgun başlıyorsa uyku bozukluklarından şüphe etmek gerekir. Yeterince uyuyamama ve/veya uyku sırasında görülen fizyolojik olaylar sebebiyle kişilerin gün içinde çeşitli sorunlar yaşamasına neden olan rahatsızlıklar uyku bozuklukları olarak adlandırılır.

Bazı uyku bozuklukları şunlardır:

• Uykuya dalamama,
• Uykuyu sürdürememe,
• Aşırı uykululuk,
• Uykuda solunum bozuklukları,
• Uykuda periyodik uzuv hareket bozukluğu.

Uyku Apnesi Nedir?

Uyku Apnesi (Tıkayıcı Uyku Apne Sendrom=OSAS) uykuda solunum bozukluklarının büyük bir bölümünü oluşturur. Uyku Apnesi’nin belirtileri şunlardır:

• Horlama,
• Uykuda solunumun durması,
• Gece kaliteli uyku uyuyamamaktan dolayı gündüz aşırı uyku hali,
• Sabahları yorgun uyanma,
• İş kazaları ve trafik kazaları,
• Aşırı terleme.

Uyku apnesi mutlaka teşhis ve tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Uykuda gece boyunca defalarca solunumun kısa süreli durması nedeniyle başta beyin ve kalp olmak üzere hayati önem taşıyan organlar oksijensiz kalmaktadır. Uzun vadede istenmeyen ve tedavisi zorlaşan hastalıklara neden olmaktadır.

Uyku Bozukluğu Testleri Nedir? Nasıl Yapılır?

Uyku apnesi gibi bazı uyku bozuklukları, uyku laboratuvarında gece boyunca gözlemlenmeyi gerektirir. Bir gecelik uyku testi (polisomnogram) sırasında; beyin aktivitesini, göz hareketlerini ve kas aktivitesini kaydetmek için kişiye elektrotlar yerleştirilir. Solunum düzenini kaydetmek için burun, göğüs ve karın çevresine ek sensörler konulur. Çalışma gecesi, teste hazırlanmak için kişinin saat 6:30 ile 8:30 arasında uyku laboratuvarına gelmesi istenecektir. Kişinin özel bir uyku odasında her zamanki yatma saatinde uyumasına izin verilir. Başka bir test planlanmamışsa, sabah 6 ile 8 arasında laboratuvardan ayrılmak mümkündür.

Gündüz aşırı uyku hali olan ve narkolepsiden şüphelenilen kişilere genellikle gece polisomnogramını takip eden gün, çoklu uyku gecikme testi (MSLT) yapılır. MSLT sırasında, beyinden, gözlerden ve çene kaslarından elektriksel aktivite kaydedilirken 2 saatlik aralıklarla gün boyunca kestirmesi için kişiye 5 fırsat verilecektir. Her şekerleme sırasında uykuya dalmak için geçen süre ölçülür. Test, gündüz uykululuğunun objektif bir ölçüsünü sağlar.

Kişinin klinik geçmişine bağlı olarak, gece çalışması sırasında ek parametreler kaydedilebilir. Olağandışı davranışları veya uykuda aşırı hareketleri olan hastalarda kas ve beyin aktivitesinin daha kapsamlı kaydı yapılır. Burundan yemek borusuna bir sensör yerleştirilmesini içeren özofagus basıncı izleme, rutin polisomnogramda gözden kaçabilecek anormal solunum modellerini değerlendirmek için yapılır.

Uyku değerlendirmesinin bir parçası olarak kişiden, randevudan en az bir hafta önce bir uyku bozuklukları anketi doldurması ve bir uyku günlüğü tutması istenebilir.

Gece Uyku Testi: Polisomnogram (PSG) Nedir?

Hazırlık aşaması için aşağıdaki talimatları dikkatlice okuyun:

• Çalışma günü uyuklamaktan kaçının.
• Doktor tarafından aksi belirtilmedikçe 24 saat boyunca alkol, kafein, sakinleştirici ve uyarıcılardan kaçının.
• Uyku bozuklukları merkezine gelmeden önce normal akşam yemeğinizi yiyin. Gündüz testi için kalması gereken hastalara kahvaltı verilmektedir. Özel diyet ihtiyaçlarınızı önceden merkeze bildirin.
• Çalışma günü saçınızda yağ, saç spreyi ve diğer ürünlerin bulunmadığından emin olun.
• Düzenli olarak kullandığınız ilaçlarınızı getirin ve doktorunuz aksini söylemediği sürece normalde kullandığınız şekilde almayı planlayın.
• Rahat uyku kıyafetleri getirin (ipekten kaçının). Duş olanakları sağlanmaktadır.
• Uyku anketinizi ve uyku günlüğünüzü, doz gücü ve doz programı dahil olmak üzere düzenli ilaçlarınızın bir listesiyle birlikte getirin.
• Pozitif hava yolu basıncı tedavisi (CPAP/BILEVEL) kullanıyorsanız maskenizi ve başlığınızı getirin.
• 18 yaşından küçükseniz, bir ebeveyn veya vasinin test süresince uyku bozuklukları merkezinde sizinle birlikte kalması gerekmektedir.
• Özel yardım gerektiren bir engeliniz varsa bize bildirin. Test sırasında yanınızda bir bakıcı bulundurmanız gerekebilir.

Gündüz Uyku Testleri: Çoklu Uyku Gecikme Testi (MSLT)/Uyanıklığı Sürdürme Testi (MWT)

Hazırlık aşaması için aşağıdaki talimatları dikkatlice okuyun:

• Çalışmadan önceki gece ve çalışma sabahı normal şekilde beslenin.
• Polisomnogram için bir gece kaldıysanız kahvaltı ve öğle yemeği sağlanacaktır. Yalnızca gündüz çalışması için planlandıysanız; lütfen randevunuza gelmeden önceki gece ve sabah normal bir yemek yiyin. Herhangi bir özel diyet gereksiniminiz varsa lütfen önceden merkeze bildirin.
• Rahat kıyafetler giyin.
• Çalışma günü saçınızda yağ, saç spreyi ve diğer ürünlerin bulunmadığından emin olun.
• Düzenli olarak kullandığınız ilaçları yanınızda getirin ve doktorunuz aksini söylemediği sürece ilaçlarınızı normalde kullandığınız şekilde almayı planlayın.
• Boş zamanlarınızı değerlendirmek için okuma materyalleri veya başka aktiviteler getirin.
• Test günü şekerleme yapmaktan, sigara içmekten ve fiziksel efor sarf etmekten kaçının.
• 18 yaşından küçükseniz, bir ebeveyn veya vasinin test süresince uyku bozuklukları merkezinde sizinle birlikte kalması gerekmektedir.
• Özel yardım gerektiren bir engeliniz varsa bize bildirin. Test sırasında yanınızda bir bakıcı bulundurmanız gerekebilir.
• Çalışmadan önceki 24 saat boyunca alkol, yatıştırıcılar, uyarıcılar ve kafeinli içeceklerden (kahve, çay ve kola) kaçının.
• MSLT için planlanmışsanız, lütfen ilaçlarınızdaki değişikliklerle ilgili olarak doktorunuza danışın. Doktorunuz testten önceki iki hafta boyunca herhangi bir uyarıcı ilaç almamanızı tavsiye edebilir
• MWT için planlanmışsanız, lütfen ilaçlarınızdaki değişikliklerle ilgili olarak doktorunuza danışın. Doktorunuz test günü uyarıcı ilaçları almaya devam etmenizi tavsiye edebilir.

Evde Uyku Testi Nedir?

Evde uyku testi, uyku sırasında kişinin solunumu kesintiye uğradığında ortaya çıkan ve kişide potansiyel olarak ciddi bir uyku bozukluğu olan obstrüktif uyku apnesi olup olmadığını doğrulamaya yardımcı olan bir tanı testidir. Test, taşınabilir bir uyku monitörü kullanılarak bir uyku laboratuvarı yerine evin rahatlığında yapılır.

Evde Uyku Testi Kimler İçin Uygundur?

Kişi kendinde obstrüktif uyku apnesi olduğundan şüpheleniyorsa, orta ila şiddetli obstrüktif uyku apnesine sahip olma olasılığının yüksek olup olmadığını görmek için değerlendirme amacıyla doktoruyla görüşmelidir.

Belirtiler ve risk faktörleri aşağıdaki "STOP-BANG" kriterleri kullanılarak değerlendirilecektir:

• Yüksek sesle horluyor musunuz (konuşmaktan daha yüksek sesle veya kapalı kapılardan duyulacak kadar yüksek sesle)?
• Gündüzleri sık sık yorgun, bitkin veya uykulu hissediyor musunuz?
• Uykunuz sırasında nefesinizin durduğunu gözlemleyen oldu mu?
• Yüksek tansiyonunuz var mı veya yüksek tansiyonunuz tedavisi görüyor musunuz?
• Vücut kitle indeksiniz (BMI) 35 kg/m2'den fazla mı?
• Yaşınız 50'nin üzerinde mi?
• Boyun çevreniz 40 cm'den fazla mı?
• Erkek misiniz?

Bu sorulara en az üç olumlu yanıt verilmesi obstrüktif uyku apnesi için yüksek risk olduğunu gösterir. Kişinin puanına bağlı olarak doktor, gerçekten obstrüktif uyku apnesi hastası olup olmadığını belirlemek için evde uyku testi isteyebilir.