Çfarë Është Klinike (Mjekësore) Reformer Pilates?
Në këtë artikull me titull Çfarë Është Klinike (Mjekësore) Reformer Pilates? do të shqyrtojmë detajet mbi këtë temë. Pilates, një sistem ushtrimesh i zhvilluar në fillim të shekullit XX nga Joseph Hubertus Pilates (1880-1967), është një program aktiviteti fizik që fokusohet në muskujt bazë, të cilët ndihmojnë në mbajtjen e ekuilibrit të trupit dhe kanë rol të rëndësishëm në mbështetjen e shtyllës kurrizore. Reformer pilates, fillimisht i zhvilluar për trajtimin e ushtarëve të plagosur në luftë, është përmirësuar ndjeshëm deri në versionin e sotëm. Me reformer pilates synohet forcimi i muskujve përmes krijimit të rezistencës me kombinime të ndryshme sustash, duke aktivizuar në mënyrë efektive edhe grupet e vogla të muskujve.
Si Bëhet Klinike (Mjekësore) Reformer Pilates?
Pas vlerësimit klinik të pacientit/konsulentit, përgatitet një program i personalizuar për çrregullimet e shtyllës kurrizore, nyjeve, muskujve ose sistemit nervor. Ky program zbatohet posaçërisht nga fizioterapistë me përvojë dhe të trajnuar në pilates, në përputhje me ritmin fizik dhe kushtet e jetesës së pacientit/konsulentit.
Reformer pilates mund të përdoret si metodë parandaluese për problemet që mund të shfaqen në sistemin muskulor dhe skeletor, por gjithashtu mund të aplikohet për të mbështetur trajtimin pas terapive mjekësore të problemeve ekzistuese (hernia e belit, hernia e qafës, drejtimi i qafës, kifoza etj.).
Cilat Janë Përfitimet E Klinike (Mjekësore) Reformer Pilates?
- Rritja e forcës muskulore,
- Aktivizimi i njëkohshëm i grupeve të vogla dhe të mëdha të muskujve,
- Rritja e fleksibilitetit dhe ulja e kufizimeve të lëvizjes,
- Mbrojtja e shëndetit të shtyllës kurrizore,
- Mbështetja e rehabilitimit,
- Përmirësimi i ekuilibrit dhe fokusit,
- Marrja e frymës në mënyrë të saktë me vetëdije respiratore dhe shpërndarje maksimale të oksigjenit,
- Parandalimi i sëmundjeve profesionale,
- Parandalimi i lëndimeve sportive.