Meme Ağrısı (Mastalji) Nedir? Nedenleri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?

Meme Ağrısı (Mastalji) Nedir? Nedenleri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir? başlıklı makalemizde konuya dair detayları inceleyeceğiz. Meme ağrısı oldukça yaygındır ve herkesin başına gelebilir. Genellikle meme kanseri belirtisi değildir. Daha ziyade hormonal değişikliklere, ilaçlara veya enfeksiyona bağlıdır. İki haftadan uzun süren meme ağrısı yaşayanlar veya ağrı ile birlikte bir yumru, meme başı akıntısı veya memedeki cildin dokusunda değişiklikler gibi belirtiler fark edenler bir doktora başvurmalıdır.

Meme Ağrısı Nedir?

Mastalji olarak da adlandırılan meme ağrısı, herkesi etkileyebilen çok yaygın bir durumdur. Ağrının tarifi hafif bir acı hissinden zonklama veya bıçak saplanmasına kadar değişebilir. Sık sık veya tekrarlayan meme ağrısı hayatı etkileyebilir ve günlük aktiviteleri sürdürmeyi zorlaştırabilir. Geçmeyen meme ağrısı, bir sağlık kuruluşu tarafından tedavi edilmesi gereken altta yatan bir duruma da işaret edebilir.

Hormonal değişiklikler (ilaçlar veya menstrüasyon nedeniyle), uygun olmayan sütyen giymek veya enfeksiyon gibi şeyler kadınlarda meme ağrısına neden olabilir. Erkeklerde jinekomasti adı verilen bir durum meme ağrısının en yaygın nedenidir. Çoğu meme ağrısı vakası meme kanserine bağlı değildir.

Meme Ağrısı Türleri Nelerdir?

İki ana meme ağrısı türü vardır: Döngüsel ve döngüsel olmayan.

Döngüsel Meme Ağrısı

Bu tür göğüs ağrısı adet döngüsüyle uyumludur. En sık 20 ila 50 yaş arasındaki kişilerde görülür. Bir memede veya her ikisinde de ağrı olabilir ve tipik olarak doğal hormonal değişiklikler nedeniyle meydana gelir. Muhtemelen adet döneminden yaklaşık bir hafta önce ortaya çıkar.

Döngüsel meme ağrısı adet görüldüğünde doğal olarak geçer ancak bir sonraki adet döngüsünden önce geri döner. Hormon ilacı alındığında veya değiştirildiğinde de (doğum kontrolü veya hormon replasman tedavisi gibi) bu tür bir ağrı yaşanabilir. Döngüsel meme ağrısı öngörülebilir bir modeldir. Bu tür göğüs ağrısı tipik olarak menopozdan sonra geçer çünkü artık adet görülmemeye başlanır.

Döngüsel Olmayan Göğüs Ağrısı

Bu tür göğüs ağrısının adet döngüsü veya regl dönemiyle hiçbir ilgisi yoktur. En sık 40 yaşından büyüklerde görülür ve menopozdan sonra da devam edebilir. Döngüsel olmayan meme ağrısı öngörülebilir bir model izlemez. Gelip gidebilir veya kronik ve sürekli olabilir. Bu tip, belirli bir bölgedeki bir memeyi etkileme eğilimindedir. Döngüsel olmayan meme ağrısı yaralanma, meme büyüklüğü veya iyi huylu (kanserli olmayan) bir meme kisti nedeniyle ortaya çıkma eğilimindedir.

Meme Ağrısı Ne Kadar Yaygındır?

Meme ağrısı yaygındır. Kadınların yaklaşık %70'i en az bir kez meme ağrısı yaşayacaktır. Meme ağrısı menopoza girmemiş kişilerde daha yaygındır. Erkeklerde bu oran biraz daha düşüktür ve yaklaşık %50 ila %65'i bir noktada meme ağrısı yaşar. Meme ağrısının nedenlerinin çoğunun ciddi veya hayatı tehdit edici olmadığını belirtmek gerekir.

Meme Ağrısının Belirtileri Nelerdir?

Belirtiler, döngüsel veya döngüsel olmayan meme ağrısı olmasına bağlı olarak farklılık gösterecektir. Döngüsel meme ağrısı sırasında memelerde muhtemelen şunlar hissedilecektir:

• Hassasiyet.
• Şişme.
• Ağırlık.

Ağrının şiddeti herkes için farklı olabilir ve bazılarında bu ağrı koltuk altına ve omuzlara yayılabilir.

Döngüsel olmayan meme ağrısının belirtileri biraz daha farklıdır. Bunlar aşağıdakileri içerebilir:

• Sadece bir memenin belirli bir bölgesinde ağrı.
• Daha keskin, daha ani gelişen bir ağrı.
• Tek bir bölgede yanma, bıçak saplanması hissi.

Kanserin Sebep Olduğu Meme Ağrısı Nasıl Hissettirir?

Meme kanserinde her zaman ağrılı memelere sahip olunmaz. Ancak ağrı olursa meme belirli bir bölgede ağrıyabilir veya zonklayabilir. Daha yaygın olarak, meme kanseri cildin dokusunda bir değişikliğe neden olur. Deri çukurlaşabilir (portakal kabuğu dokusu gibi) ya da kaşıntılı ve sıcak bir hal alabilir. Ayrıca meme başı akıntısı veya meme başı inversiyonu (meme başlarının içe dönmesi) gibi meme başı değişiklikleri de olabilir.

Ne Tür Meme Ağrıları Endişe Vericidir?

İki haftadan uzun süren meme ağrısı veya öngörülemeyen ağrı, bir doktora başvurma zamanının geldiğinin bir işareti olabilir. Menopozdan sonra ağrılı memelere sahip olmak da bir doktorla görüşmek için geçerli bir sebeptir.

Sadece Bir Memenin Ağrıması Normal midir?

Meme ağrısı bir memeyi veya her iki memeyi de etkileyebilir. Hormonal değişiklikler her iki memeyi de etkileme eğilimindedir ancak bu kesin değildir. Benzer şekilde, bir enfeksiyon veya altta yatan bir hastalık sadece bir memeyi etkileyebilir ama her ikisini etkileme ihtimali de vardır. Doğru bir teşhis için her zaman en iyisi bir doktora görünmektir.

Meme Ağrısına Ne Sebep Olur?

Döngüsel meme ağrısı genellikle doğal adet döngüsü tarafından tetiklenir. Döngüsel olmayan meme ağrısı nedenleri şunları içerebilir:

• Doğum kontrol hapları.
• Hamilelik.
• Mastit gibi enfeksiyonlar.
• Enflamasyon.
• Hormon tedavisi.
• Önceki radyasyon tedavisi.
• SSRI'lar (seçici serotonin geri alım inhibitörleri) gibi antidepresan ilaçlar.
• Meme kistleri.
• Fibroadenomlar (kanserli olmayan yumrular).
• Kostokondrit (göğüs kemiğindeki kıkırdakta iltihaplanma).
• Cerrahi skarlaşmalar (yara izleri).
• Travma veya yaralanma.

Ayrıca döngüsel olmayan meme ağrısına neden olabilecek bazı aktiviteler de vardır:

• Sigara içmek.
• Kafein tüketimi.
• Stres.
• Emzirme.
• Yağ oranı yüksek yiyecekler yemek.

Bazı meme ağrıları göğüs duvarındaki ağrılardır. Kalbin ve akciğerlerin etrafında iltihaplanabilen kas ve doku katmanları vardır. Bu ağrının göğüs duvarından kaynaklandığı halde memelerden kaynaklandığını düşünmek kolaydır. Çoğu durumda, meme ağrısının altında yatan net bir neden yoktur.

Meme Ağrısı Meme Kanseri Belirtisi midir?

Genellikle değildir. Meme kanseri olan kişilerde muhtemelen meme bölgelerinde oldukça ağrılı olabilen yumrular gelişecektir. Ancak meme ağrısının çoğu kaynağı kanserli yumrular veya tümörler değildir. Meme ağrısı ile ilgili endişeleri olanlar (özellikle meme kanseri riski taşınıyorsa), meme muayenesi için bir doktor randevusu planlanmalıdır.

Stres ve Anksiyete Meme Ağrısına Neden Olabilir mi?

Meme ağrısı ve anksiyete arasında bir bağlantı olduğunu gösteren birkaç çalışma vardır. Stres ve anksiyeteyi yönetmenin yolları hakkında bir doktora danışmak her zaman en iyisidir.

Hamilelik Sırasında Neden Meme Ağrısı Hissedilir?

Hamilelik sırasında vücut normalden daha fazla hormon, özellikle de östrojen üretmeye başlar. Bu durum doğrudan memeleri etkiler ve genellikle her ikisini de ağrılı ve hassas hale getirir.

Kimlerde Meme Ağrısı Görülme Olasılığı Daha Yüksektir?

Aşağıdaki durumlarda ağrılı memelere sahip olma olasılığı daha yüksektir:

• Büyük memelere sahip olmak. Büyük memeli kişilerde omuz, boyun ve sırt ağrısı da görülme eğilimindedir.
• Meme ameliyatı geçirmiş ve yara dokusuna sahip olmak.
• Hormonları etkileyen ilaçlar alıyor olmak. Bunlar arasında doğum kontrol hapları, kısırlık ilaçları, hormon tedavisi ve diğerleri sayılabilir.
• Çok fazla kafein tüketmek. Araştırmalar, meme ağrısı ile çok fazla kafeinli içecek içmek arasında bir bağlantı olduğunu göstermektedir.

Meme Ağrısının Komplikasyonları Nelerdir?

Meme ağrısının olası komplikasyonları, buna neyin neden olduğuna bağlı olarak değişebilir. Sebep döngüsel değilse, komplikasyonlar şunları içerebilir:

• Uyku güçlüğü.
• Cinsel yakınlık ile ilgili sorunlar.
• Egzersiz veya yüksek etkili aktivitelere katılamama.

Ancak bazı meme ağrısı türleri hastalık veya enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkar. Bu tür durumların tedavi edilmeden bırakılması daha ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Nadiren kanser de meme ağrısına neden olabilir. Bu nedenle, iki haftadan uzun süre meme ağrısı yaşanırsa veya yumru, ciltte çukurlaşma ve meme başı değişiklikleri gibi belirtiler varsa bir doktora başvurulmalıdır.

Meme Ağrısı Nasıl Teşhis Edilir?

Bir meme muayenesi yapmadan önce doktor kişiye semptomları, bunları ne kadar süredir yaşadığı ve ağrının şiddeti ve sıklığı hakkında sorular soracaktır. Meme muayenesi sırasında memeler olası yumrular açısından incelenecektir. Ağrının memeden mi yoksa memenin içinden mi geldiğini değerlendirmek için muayene sırasında hastadan öne doğru eğilinmesi istenebilir.

Doktor bir mamogram veya ultrason isteyebilir ancak bu görüntüleme testlerinden herhangi birine ihtiyaç olup olmadığı, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç farklı faktöre bağlı olacaktır:

• Kişiye özel ağrı türü.
• Meme muayenesinden elde edilen bulgular.
• Yaş.
• Son meme görüntüleme işleminden bu yana geçen süre.

Meme Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?

Döngüsel meme ağrısı adet döngüsünün düzenli bir parçası olduğu için çok fazla tedavi gerektirmez. Ağrı kontrol edilemez hale gelirse semptomlara yardımcı olmak için alınabilecek bazı ağrı kesici ilaçlar vardır:

• Asetaminosen.
• İbuprofen.
• Naproksen sodyum.
• Aspirin.
• Diklofenak.

Meme ağrısı daha da şiddetliyse doktor iki reçeteli ilaç olan danazol veya tamoksifen önerebilir. Ancak bu iki ilacın da belirli yan etkileri vardır, bu nedenle bunları almadan önce doktorla konuşmak ve kişinin özel durumu için bunları kullanmanın değip değmeyeceğini belirlemek önemlidir.

Ayrıca meme ağrısını hafifletmeye yardımcı olmak için kullanılabilecek birkaç yöntem daha vardır:

• Hormon ilaçlarından (doğum kontrolü gibi) veya göğüs ağrısına neden olduğu bilinen ilaçlardan kaçınmak, bunları ayarlamak veya durdurmak. Bu, bir doktorla konuşmadan yapılmamalıdır.
• İyi oturan, destekleyici bir sütyen giymek (Meme boyutu ve şekli zamanla değişir. Bu nedenle, rutin olarak doğru sütyen ölçüsünün alındığından emin olunmalıdır).
• Sigara gibi tütün ürünlerinden kaçınmak.
• Kafeini ortadan kaldırmak.
• Cildi koruduğundan emin olarak memedeki en ağrılı bölgeye ısı uygulamak.
• E vitamini takviyesi almak. Bazı çalışmalar, adet kanaması nedeniyle göğüs ağrısı yaşayan kişilerde bunun göğüs ağrısına yardımcı olabileceğini göstermektedir.
• Memede çuha çiçeği yağı kullanmak. Bazı çalışmalar bunun meme ağrısını azaltabileceğini göstermektedir.
• Magnezyum takviyesi almak. Bunlar adet döngüsü sırasında, adet döneminden yaklaşık iki hafta önce alınırsa semptomların bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Ağrı ve sancıları hafifletmek için reçetesiz satılan trolamin salisilat kremi uygulamak.
• Stresi azaltmak için rahatlama terapileri uygulamak.

Bu tedavilerden bazılarının iyi çalışılmadığı ve herkese rahatlama sağlamayabileceği lütfen unutulmamalıdır. Yukarıdaki tedavilerden herhangi birinden fayda görülmesinin mümkün olup olmadığını görmek için bir doktorla konuşulmalıdır.

Kişide döngüsel olmayan meme ağrısı varsa doktor, döngüsel meme ağrısı için kullanılan benzer tedavi yöntemlerinin kullanılmasını önerebilir. Ancak ağrının altında yatan nedenin bir enfeksiyon veya iyi huylu bir kist gibi şeylerden kaynaklandığı tespit edilirse, bazen bu neden için daha spesifik bir tedavi gerekir (antibiyotikler veya ameliyat gibi).

Meme Ağrısı Önlenebilir mi?

Döngüsel meme ağrısı adet döngüsünün düzenli bir parçası olduğundan, bu tam olarak önlenemez. Ancak semptomların o kadar kötü olmamasını sağlamak için yapılabilecek bazı yaşam tarzı değişiklikleri vardır. Bu, destekleyici bir sütyen giymeyi, kafein alımını azaltmayı ve sigarayı bırakmayı içerebilir.

Meme Ağrısı Ne Kadar Sürer?

Menopozdan önce muhtemelen her adet döngüsü sırasında döngüsel göğüs ağrısı yaşanacaktır. Meme ağrısı nispeten sürekli bir sorun olsa da ağrının şiddeti onun nasıl tedavi edileceğine (ağrı kesici ilaçlar ve bazı yaşam tarzı değişiklikleri gibi) bağlıdır.

Döngüsel olmayan meme ağrısı da ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilebilir. Ancak bu tür ağrılarda doktor, ağrının altında yatan nedene özel ilaç veya tedavi önerebilir.

Ne Tür Meme Ağrısı Normaldir?

Hormonal değişiklikler veya doğum kontrol hapları gibi bazı meme ağrısı nedenleri normal olabilir. Ancak bu, ağrıyla yaşamak veya tedavi aramamak zorunda olunduğu anlamına gelmez. Örneğin doğum kontrol yönteminin değiştirmek kişiyi rahatlatabilir.

Ara sıra görülen göğüs ağrısı normal olabileceği gibi, bir sorunun işareti de olabilir. Herhangi bir ciddi nedeni eleyebilmeleri ve ağrıya bir çözüm bulmaya yardımcı olabilmeleri için bir doktora görünmek her zaman en iyisidir.

Meme Ağrısı İçin Ne Zaman Doktora Başvurmak Gerekir?

Meme ağrısı ile ilgili aşağıdaki durumlarda bir doktora başvurulmalıdır:

• Gittikçe daha da kötüleşirse.
• İki hafta sonra hala geçmiyorsa.
• Günlük aktiviteleri veya uykuyu bölüyorsa.
• Ağrıya bir yumru, meme başı akıntısı veya cilt değişiklikleri eşlik ediyorsa, hemen doktorla iletişime geçilmelidir.

Meme ağrısı önemli bir rahatsızlığa neden olsa da genellikle ciddi değildir. Doktor, ilaç tedavisi ve farklı kişisel bakım uygulamaları gibi tedavilerle semptomları yönetmeye yardımcı olabilir. İki haftadan uzun süren veya şiddetli hale gelen ağrılar her zaman bir doktorla iletişim kurmayı gerektirir. Doktor, ağrının altında yatan nedeni bulmak için testler isteyebilir ve memeyi muayene edebilir.

Meme ağrısı ile birlikte yumrular, cilt dokusunda değişiklikler veya meme uçlarından akıntı gibi başka semptomlar da gelişirse en kısa sürede bir doktorla görüşülmelidir.