Çocuklarda Yüksek Kolesterol Neden Olur? Nasıl Tedavi Edilir?

Çocuklarda Yüksek Kolesterol Neden Olur? Nasıl Tedavi Edilir? başlıklı makalemizde konuya dair detayları inceleyeceğiz. Yüksek kolesterolden etkilenenler sadece yetişkinler değildir. Çocuklarda da yüksek kolesterol seviyeleri olabilir ve bu durum çocuk büyüdüğünde sağlık sorunlarına yol açabilir.

Çocuklarda Yüksek Kolesterol Neden Bir Sorun Olarak Kabul Edilir?

Yüksek kolesterolden sadece yetişkinler etkilenmez. Çocuklarda da yüksek kolesterol seviyeleri olabilir ve bu durum çocuk büyüdüğünde çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Çok fazla kolesterol, kalbe ve diğer organlara kan sağlayan arterlerin duvarlarında plak adı verilen bir maddenin birikmesine yol açar. Plak arterleri daraltabilir ve kalbe giden kan akışını engelleyerek kalp sorunlarına neden olabilir. Kolesterol ayrıca inme dahil diğer sağlık sorunlarıyla da ilişkilidir.

Çocuklarda Yüksek Kolesterole Ne Sebep Olur?

Çocuklarda kolesterol seviyeleri üç faktöre bağlıdır: Kalıtım, beslenme ve obezite. Çoğu durumda, yüksek kolesterolü olan çocukların aynı zamanda yüksek kolesterolü olan bir ebeveyni vardır.

Çocuklarda Yüksek Kolesterol Nasıl Teşhis Edilir?

Doktorlar okul çağındaki çocuklarda kolesterolü basit bir kan testiyle kontrol edebilir. Böyle bir testin yapılması, özellikle ailede güçlü bir kalp hastalığı öyküsü varsa veya çocuğun ebeveynlerinden birinde yüksek kolesterol varsa önemlidir. Kan testi sonuçları, çocuğun kolesterolünün çok yüksek olup olmadığını ortaya koyacaktır.

Sekiz yaş ve üzeri çocuklarda yüksek kolesterol tedavisi için güncellenmiş kılavuz ve tavsiyeler Temmuz 2008'de Amerikan Pediatri Akademisi tarafından yayınlanmıştır. Bu kılavuzlar şunları önermektedir:

• Kardiyovasküler hastalık için risk faktörü olmayan hastalarda değer 190 mg/dL'den yüksekse ve diyet değişikliği başarısız olmuşsa yüksek LDL'nin (kötü kolesterol) tıbbi tedavisi.
• LDL değeri 160 mg/dL'den yüksek olan ve ailesinde erken kardiyovasküler hastalık başlangıcı öyküsü veya obezite, hipertansiyon veya sigara kullanımı gibi diğer risk faktörleri bulunan hastalar için tıbbi tedavi.
• Diyabeti olan ve LDL değeri 130 mg/dL'den yüksek olan hastalar için tıbbi tedavi.

Çocuklarda Yüksek Kolesterol Nasıl Tedavi Edilir?

Çocuklarda kolesterolü tedavi etmenin en iyi yolu, tüm aileyi kapsayan bir diyet ve egzersiz programıdır. Diyet ve egzersizdeki değişiklikler istenen etkiyi yaratmazsa, sekiz yaşından büyük çocuklar için ilaç düşünülebilir.

Çocuklarda kolesterol tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar arasında kolestiramin, kolestipol ve kolesevelam bulunmaktadır. Çok yüksek kolesterolü olan çocuklarda yapılan son çalışmalar statin sınıfındaki ilaçların güvenli kullanımını desteklemiştir. Bir çocuğun kolesterol seviyeleri, üç aylık diyet değişiklikleri ve/veya ilaçlardan sonra yeniden test edilmelidir.

Çocukların Kolesterolünü Düşürmeye Nasıl Yardımcı Olunur?

Amerikan Pediatri Akademisi şu anda iki yaş ve üzeri çocukların güncel Amerikalılar için Beslenme Kılavuzuna göre sağlıklı bir diyet uygulamalarını önermektedir. Buna az yağlı süt ürünleri de dahil olmalıdır. Aşırı kilolu/obez olan veya ailesinde obezite, yüksek kolesterol veya kardiyovasküler hastalık öyküsü olan 12 aylıktan iki yaşına kadar olan çocuklar için yağı azaltılmış süt kullanımı önerilmektedir.

Çocukları aşağıdakileri yapmaya teşvik ederek kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olmak mümkündür:

• Toplam yağ, doymuş yağ ve kolesterol oranı düşük gıdalar tüketmek. Bir çocuğun tükettiği yağ miktarı günlük toplam kalorinin yüzde 30'u veya daha azı olmalıdır (günde 45 ila 65 gram yağ veya daha az). Bu öneri iki yaşın altındaki çocuklar için geçerli değildir.
• Amerikan Pediatri Akademisi şu anda 2 yaş ve üzeri çocukların güncel Amerikalılar için Beslenme Kılavuzuna göre sağlıklı bir diyet uygulamalarını önermektedir. Buna az yağlı süt ürünleri de dahil olmalıdır. Aşırı kilolu/obez olan veya ailesinde obezite, yüksek kolesterol veya kardiyovasküler hastalık öyküsü olan 12 aylıktan iki yaşına kadar olan çocuklar için yağı azaltılmış süt kullanımı önerilmektedir.
• Düzenli egzersiz yapmak. Bisiklete binme, koşma, yürüme ve yüzme gibi düzenli aerobik egzersizler HDL seviyelerini yükseltmeye ve ailenin kardiyovasküler hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Sağlıklı olan bir kiloyu korumalarına yardım etmek.
• Doymuş yağ yerine doymamış yağ kullanmak. Doymuş yağ genellikle oda sıcaklığında katıdır ve hayvansal yağlar, hindistan cevizi ve palm yağlarından elde edilir. Doymamış yağ oda sıcaklığında sıvıdır ve bitkilerden elde edilir. Zeytinyağı, kanola yağı ve yer fıstığı yağı doymamış yağ örnekleridir.
• Çocuğun ihtiyacı olan tüm besinleri alabilmesi için çeşitli gıdalar seçmek. LDL değerleri hedeflenen değerlerin üzerinde olan ve kardiyovasküler hastalık riski yüksek olan çocuk ve ergenlere beslenme danışmanlığı almaları ve düzenli fiziksel aktiviteye katılmaları tavsiye edilir.

İyi Gıdalara Verilebilecek Örnekler Nelerdir?

• Kahvaltı için: Meyve, mısır gevreği, yulaf ezmesi ve yoğurt kahvaltılık gıdalar için iyi seçenekler arasındadır. Tam yağlı veya yüzde 2 süt yerine yağsız veya az yağlı süt kullanılmalıdır.
• Öğle ve akşam yemekleri için: Yiyecekler kızartmak yerine fırında veya ızgarada pişirilmelidir. Daha sağlıklı bir sandviç yapmak için tam tahıllı ekmekler ve rulolar kullanılmalıdır. Ayrıca çocuğa çorba, acı biber ve güveçle birlikte tam tahıllı krakerler verilmelidir. Makarna, fasulye, pilav, balık, derisiz kümes hayvanları veya diğer yemekler hazırlanabilir. Yemeklerle birlikte her zaman taze meyve (kabuklu) servis edilmelidir.
• Atıştırmalıklar için: Meyveler, sebzeler, ekmekler ve tahıllar çocuklar için harika atıştırmalıklardır. Çocuklar soda ve meyveli içeceklerden kaçınmalıdır.