Bebekler İçin Güvenli Uyku Ortamı Nasıl Olmalıdır? başlıklı makalemizde konuya dair detayları inceleyeceğiz.
Bebeklerin güvenli bir uyku uyuması konusunda dikkat edilmesi gerekenler şöyledir:
- Ani bebek ölümü sendromu riskini azaltmak için bebek uyurken, şekerleme yaparken ve gece uykusundayken her zaman sırt üstü yatırın.
- Ani bebek ölümü sendromu riskini ve uykuyla ilgili diğer bebek ölüm nedenlerini azaltmak için lastikli bir çarşafla örtülmüş sert bir uyku yüzeyi kullanın.
- Bebek yetişkin yatağında, kanepede veya sandalyede tek başına, ebeveynleriyle veya başka biriyle birlikte uyumamalıdır.
- Ani bebek ölümü sendromu riskini ve uykuyla ilgili diğer bebek ölümü nedenlerini azaltmak için yumuşak nesneleri, oyuncakları ve gevşek yatak takımlarını bebeğin uyku alanından uzak tutun.
Ani bebek ölümü sendromu riskini azaltmak için anne adayları şunları yapmalıdır:
- Hamilelik sırasında düzenli sağlık bakımı almalı ve hamilelik sırasında veya bebek doğduktan sonra alkol veya uyuşturucu kullanmamalıdır.
- Ani bebek ölümü sendromu riskini azaltmak için hamilelik sırasında sigara içilmemeli ve bebeğin etrafında sigara içilmesine izin verilmemelidir.
- Ani bebek ölümü sendromu riskini azaltmak için bebeği emzirin.
- Emzirmeye başladıktan sonra uyku ve şekerleme zamanlarında ipe bağlı olmayan bir emzik verin.
- Bebeğin uyku sırasında çok sıcak olmasına izin vermeyin.
- Bebeğin aşıları ve düzenli sağlık kontrolleri konusunda sağlık hizmeti sağlayıcısının yönlendirmelerine uyun.
- Ani bebek ölümü sendromu riskini ve uykuyla ilgili diğer bebek ölüm nedenlerini azalttığını iddia eden ürünlerden kaçının.
- Ani bebek ölümü sendromu riskini azaltmak için evde kalp veya solunum monitörleri kullanmayın.
- Bebeğe uyanıkken ve birileri izlerken bol bol karın üstü zaman verin.
Karın Üstü Zamanı Unutmayın!
Bebekleri uyanıkken ve biri izlerken karınlarının üzerine yatırın. Karın zamanı bebeğin baş, boyun ve omuz kaslarının güçlenmesine ve kafasında düz noktalar oluşmasının önlenmesine yardımcı olur.
Aşağıdaki 3 şeye dikkat etmek önemlidir:
-
Tek Başına
Bebeği her zaman beşiğine yalnız yatırın. Bebek ebeveynlerinin yatağında uyumamalı ya da onun yatağında başka biri olmamalıdır.
-
Sırt Üstü
Bebeği her zaman sırtüstü yatırın. Gece veya sadece gündüz uyuklarken bile bebek sırt üst yatmalıdır.
-
Beşik
Sert yatağın üzerindeki tek şeyin çarşaf olduğundan her zaman emin olun. Yatakta battaniye ya da peluş oyuncaklar olmamalıdır.
Güvenli Bir Uyku Ortamı Nasıl Olmalıdır?
Güvenlik onaylı bir beşikteki yatak gibi sert bir uyku yüzeyi kullanılmalı ve üzeri lastikli bir çarşafla örtülmelidir. Bebeğin uyku alanının hiçbir yerinde yastık, battaniye, post veya beşik tamponu gibi nesneler kullanılmamalıdır. Yumuşak nesneler, oyuncaklar ve gevşek yatak takımları bebeğin uyku alanından uzak tutulmalıdır. Ebeveynleri bebeğin etrafında sigara içmemeli veya başkalarının içmesine izin vermemelidir. Bebeğin başını hiçbir şeyin örtmediğinden emin olunmalıdır. Bebek gündüz uyurken, şekerlemelerde ve geceleri her zaman sırt üstü yatırılmalıdır. Bebeğe tek parça pijama gibi hafif uyku kıyafetleri giydirilmeli ve battaniye kullanılmamalıdır. Bebek yetişkin yatağında, kanepede veya sandalyede tek başına veya başka biriyle birlikte uyumamalıdır.