В нашей статье под названием «Что такое клинический (медицинский) реформер-пилатес?» мы рассмотрим подробности данной темы.
Пилатес — это система физических упражнений, разработанная в начале XX века Джозефом Хубертусом Пилатесом (1880–1967). Это программа упражнений, направленная на основные мышцы, которые помогают поддерживать равновесие тела и играют важную роль в поддержке позвоночника. Впоследствии реформер-пилатес, разработанный для лечения военнослужащих, получивших ранения во время войны, значительно совершенствовался, пока не приобрёл современный вид. При занятиях реформер-пилатесом целью является формирование сильных мышц за счёт создания сопротивления с помощью различных комбинаций пружин, при этом эффективно задействуются и небольшие группы мышц.
Как проводится клинический (медицинский) реформер-пилатес?
После проведения клинической оценки состояния пациента/клиента составляется программа, направленная на заболевания позвоночника, суставов, мышц или нервной системы. Эта программа индивидуально выполняется под руководством опытных физиотерапевтов, прошедших обучение пилатесу, с учётом физического темпа и образа жизни пациента/клиента.
Реформер-пилатес может применяться в профилактических целях для предотвращения возможных проблем опорно-двигательной системы, а также после медикаментозного лечения возникших в этой системе заболеваний (грыжа поясничного отдела, грыжа шейного отдела, выпрямление шейного лордоза, кифоз и т. д.) для поддержки лечения.
Каковы преимущества клинического (медицинского) реформер-пилатеса?
- Увеличение мышечной силы.
- Одновременная работа малых и крупных групп мышц.
- Повышение гибкости и уменьшение ограничения движений.
- Сохранение здоровья позвоночника.
- Поддержка реабилитации.
- Улучшение равновесия и концентрации.
- Правильное дыхание благодаря осознанности дыхания и максимальное распределение кислорода.
- Профилактика профессиональных заболеваний.
- Профилактика спортивных травм.
Желаем всем здоровых дней!