Способы предотвращения рака легких и жизни с раком

Если вы курите, лучший способ предотвратить рак легких и другие серьезные заболевания — это как можно скорее бросить курить. 

Независимо от того, как долго вы курите, всегда стоит бросить. Каждый год, когда вы не курите, у вас снижается вероятность развития серьезного заболевания, такого как рак легких. 

Вероятность заболеть раком легких после 12 лет курения составляет менее пятидесяти процентов по сравнению с вероятностью заболеть им у курильщика. Таким образом, у курильщика на пятьдесят процентов больше шансов заболеть раком легких, чем у вас. Ваши шансы заболеть раком легких после 15 лет почти такие же, как у человека, который никогда не курил. 

Сбалансированная диета для предотвращения рака легких 

Исследования показали, что, употребление в пищу продуктов с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, 5 порций свежих фруктов и овощей в день, а также употребление зерновых снижают риск развития рака легких, а также болезней сердца и других видов рака. 

Упражнения, чтобы избежать рака легких 

Исследования показали, что регулярные физические упражнения могут снизить риск развития рака легких, особенно у людей, которые курят и курили в прошлом. 

Если у вас рак легких, физическая активность может уменьшить такие симптомы, как усталость, тревога и депрессия. 

Жизнь с раком легких 

Рак легких может повлиять на вашу жизнь по-разному, в зависимости от стадии рака и применяемого лечения. Хотя не все из них применимы ко всем, есть несколько советов которые могут помочь справиться с раком: 

• Поговорите с друзьями или семьей, 
• Поговорите с людьми в такой же ситуации, 
• Получите информацию о вашей ситуации, 
• Найдите время для себя. 

Одышка при раке легких 

Одышка часто встречается у людей с раком легких либо как симптом заболевания, либо как побочный эффект лечения. 

Во многих случаях одышку можно облегчить с помощью некоторых простых мер. К примеру: 

Медленно дышите через нос и выдыхайте через рот (вы можете обратиться к физиотерапевту после лечения рака легких. Физиотерапевт может научить вас некоторым простым дыхательным упражнениям). 

Облегчите повседневную деятельность. Например, используйте тележку, когда идете за покупками, или оставляйте нужные вещи внизу. Таким образом, вам не придется постоянно подниматься и спускаться по лестнице. 

Ешьте меньше и чаще, а также ешьте небольшими порциями. 

Если таких мер недостаточно для контроля одышки, вам может потребоваться дальнейшее лечение. Есть также лекарства для облегчения одышки. Домашняя кислородная терапия может быть вариантом в тяжелых случаях. 

Если ваша одышка вызвана другим заболеванием, например респираторной инфекцией или скоплением жидкости в легких, лечение этих заболеваний также поможет улучшить ваше дыхание. 

Боль при раке легких 

Хотя некоторые пациенты с раком легких испытывают боль, у других боли нет вообще. 

Боль не связана с тяжестью рака. Это варьируется от человека к человеку. Точно неизвестно, что вызывает боль при раке, но существуют методы лечения, позволяющие контролировать боль. 

Людям с прогрессирующим раком легких может потребоваться обезболивающая терапия по мере прогрессирования рака. Это одна из задач паллиативной помощи. Вы можете получить паллиативную помощь дома, в больнице или в других медицинских центрах. 

Эмоциональные эффекты и отношения при раке легких 

Наличие рака может вызвать ряд эмоций. Эти эмоции; шок, тревога, облегчение, печаль и депрессия. 

Люди решают серьезные проблемы по-разному. Трудно предсказать, как жизнь с раком повлияет на людей. 

Открытость и честность в том, что вы чувствуете, облегчит жизнь вам и другим. Если вам нужно время для себя, не бойтесь сказать об этом людям. 

Поговорите с другими, если у вас рак легких 

Если у вас есть вопросы, врач может на них ответить. Может быть полезно поговорить с квалифицированным консультантом или психологом. Ваш врач может дать вам информацию об этих проблемах. 

Обсуждение с другими людьми вашего опыта лечения рака легких также может быть полезным для вас. В организациях пациентов могут быть местные группы, где вы можете встретиться с другими людьми, у которых диагностирован и лечится рак легких. 

Если вы чувствуете себя подавленным, обратитесь к врачу, который может дать вам совет и поддержку. 

Паллиативная помощь при раке легких 

Если ваш рак легких неизлечим и у вас много неприятных симптомов, ваш врач или группа специалистов могут помочь вам и облегчить боль. Это называется паллиативной помощью. Поддержка семьи и друзей также может быть доступна. 

Паллиативная помощь может осуществляться дома, в больнице или в медицинском учреждении, в зависимости от вашей ситуации. 

Желаем всем здоровых дней.