Пост после операции по удалению ожирения

Из-за изменений в пищеварительной системе и новых привычек питания после бариатрической операции люди сталкиваются с различными трудностями в первые периоды. Количество потребляемой пищи, предпочтения в еде, количество жидкости и время приема пищи должны быть сформированы в соответствии с новым порядком, созданным бариатрической хирургией. Организму требуется некоторое время, чтобы адаптироваться к новому порядку. Поэтому голодание не рекомендуется в первые 12-18 месяцев после бариатрической операции. В нашей статье мы ответим на вопросы о голодании после бариатрической операции.

Какой должна быть диета после операции по удалению ожирения?

После операции по удалению ожирения рацион человека перестраивается. Необходимо придерживаться установленного порядка. Количество пищи, которое можно употребить за один прием, ограничено. Суточное потребление жидкости - условие, которое должно выполняться в течение всего дня, за исключением приемов пищи.

Это один из любопытных вопросов, может ли пациент поститься из-за диеты, которую следует соблюдать после операции по ожирению.

Когда можно поститься после операции по удалению ожирения?

Постящийся человек может столкнуться с негативной картиной, угрожающей его здоровью, из-за недостаточного потребления пищи, недостаточного количества калорий и недостаточного потребления жидкости.

Организму требуется некоторое время, чтобы адаптироваться к новому порядку. Поэтому в первые 12-18 месяцев после бариатрической операции голодание не рекомендуется. После этого люди могут поститься по новым программам, разработанным после консультации с врачом и в сотрудничестве с диетологом, после того как привыкнут к новому режиму питания.

Как следует планировать программу питания после операции по поводу ожирения?

После бариатрической операции программа питания должна быть перестроена. В период между ифтаром и сахуром, то есть в не постные часы, можно тщательно спланировать 2-3 полноценных основных приема пищи и 1 перекус, который должен быть составлен совместно с диетологом.  Например, вы можете открыть пост небольшим количеством воды или супа и сделать перерыв на 10-15 минут.

Программа питания после бариатрической операции должна быть спланирована следующим образом:

- Во время основных приемов пищи следует употреблять углеводы с низким гликемическим индексом, чтобы удовлетворить суточную потребность в энергии.

- Во время сахура и ифтара следует отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием белка, таким как яйца, мясо, курица, рыба, индейка или бобовые. 

- В качестве перекуса лучше съесть небольшой фрукт с низким гликемическим индексом или йогурт с низким содержанием жира.

- Принимать пищу следует очень медленно и хорошо пережевывать. При возникновении дискомфорта следует делать небольшие перерывы.

- Избегайте источников повышенной калорийности, таких как сладости, выпечка, жареная пища, готовые фруктовые соки. 

- Чтобы получать достаточное количество калорий, нужно следить за тем, чтобы не употреблять твердую и жидкую пищу одновременно.

- Помимо приема пищи, необходимо пить воду каждые 1-2 часа и довести ее количество до 2 литров в день.

- Не стоит пренебрегать приемом лекарств между ифтаром и сахуром.

- Во время Рамадана не стоит пренебрегать 15-20-минутными прогулками или физическими упражнениями, которые можно делать дома.