Почему мерзнут ноги?

В нашей статье под названием “Почему мерзнут ноги? Как лечить холодные ноги?” мы предоставим общую информацию по этому вопросу. Холодные ноги возникают, когда ступни имеют более низкую температуру, чем остальная часть тела. Холодные ноги — это совершенно нормально, особенно для тех, кто живет в холодном климате. Холодные ноги могут быть признаком плохого кровообращения. Ношение теплых носков или диагностика и лечение основной причины, если таковая имеется, могут помочь решить проблему холодных ног. 

Что такое холодные ноги? 

Холодные ноги возникают, когда кажется, что ноги имеют более низкую температуру, чем остальная часть тела. Например, когда руки теплые, ногам может казаться, что они ходят босиком по снегу. 

Причин холодных ног очень много. Одной из причин холодных ног может быть как простое проживание в холодном климате, так и признак серьезной медицинской проблемы. Наиболее распространенной причиной холодных ног является плохой кровоток в ногах и ступнях. Тем, у кого часто мерзнут ноги, следует обратиться к врачу для обследования. 

У кого чаще всего бывают холодные ноги? 

Холодные ноги могут затронуть любого. У тех, кто живет в районе с холодным климатом, могут быть холодные ноги, что совершенно нормально. Холодные ноги чаще встречаются у людей со следующими заболеваниями: 

• Аутоиммунные проблемы. 
• Проблемы с циркуляцией. 
• Заболевания, влияющие на гормоны. 
• Заболевания, затрагивающие нервную систему. 

Насколько распространены холодные ноги? 

Иногда холодные ноги совершенно нормальны и довольно распространены. Невозможно указать точную частоту, так как многие случаи холодных ног носят временный характер или связаны с симптомом другого заболевания. 

Как холодные ноги влияют на тело? 

Холодные ноги могут причинить человеку дискомфорт. Ноги недостаточно теплые, в то время как остальное тело теплое. В ногах может ощущаться легкая боль, пока они не достигнут той же температуры, что и остальная часть тела. Холодные ноги могут быть временными, но важно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что это не признак основного заболевания. 

Каковы симптомы холодных ног? 

У человека с холодными ногами могут возникать определенные симптомы, возникающие периодически или постоянно при понижении температуры окружающей среды. Эти симптомы: 

1. Ноги имеют более низкую температуру, чем остальные части тела. 
2. Могут быть умеренные, пульсирующие боли в стопах и пальцах ног. 
3. Ноги дольше согреваются в холодную погоду. 
4. Ноги отличаются по цвету от остального тела (бледные, красные, синие или фиолетовые). 

Например, в определенные часы дня, например ночью, ноги могут ощущаться чаще. 

Почему ноги могут быть холодными, когда тело теплое? 

При воздействии холода первыми мерзнут ступни и руки, но грудная клетка и туловище еще теплые. Поскольку ноги являются самым удаленным органом от сердца, крови может потребоваться больше времени, чтобы пройти через части тела и достичь их. Это может привести к тому, что руки и ноги будут нагреваться дольше. 

Каковы причины постоянно холодных ног? 

Есть несколько причин холодных ног. Жизнь в холодном климате может быть одной из причин, но наиболее распространенными причинами холодных ног являются: Плохое кровообращение которое может являться симптомом другого основного заболевания или побочным эффектом лекарства. 

Плохое кровообращение 

Плохой кровоток (кровообращение) в ногах и ступнях вызывает холодные ноги. Плохой кровоток означает, что крови требуется больше времени, чтобы достичь ног. 

Кровь проходит через пути (кровеносные сосуды) в системе кровообращения. Эти пути могут быть закрыты, укреплены и сужены. Это затрудняет регулярный кровоток. Если пути заблокированы или сужены, движение крови замедляется, подобно выливанию жидкости из воронки. В воронку может попасть много жидкости, но воронка сужается, что замедляет скорость движения жидкости. Эта задержка кровотока вызывает симптомы холодных ног. 

Условия, которые вызывают холодные ноги 

Холодные ноги могут быть признаком другого основного заболевания. Различные условия, которые влияют на кровоток, которые включают в себя: 

• Аутоиммунные состояния (например, анемия). 
• Сердечное заболевание. 
• Гормональные изменения (например, гипотиреоз). 
• Закупорка артерий или сужение кровеносных сосудов. 
• Заболевания нервов (например, фибромиалгия). 
• Заболевания периферических артерий. 
• Феномен Рейно. 

Лекарства с побочными эффектами от холода в ногах 

Некоторые лекарства могут вызвать холодные ноги в качестве побочного эффекта, в зависимости от того, как лекарство взаимодействует с кровотоком. Лекарства, которые могут вызвать холодные ноги, включают: 

Бета-блокаторы при повышенном артериальном давлении. 

Эрготамин от головной боли. 

Псевдоэфедрин от простуды. 

Как диагностируют холодные ноги? 

Поскольку симптомы холодных ног могут быть связаны с другим основным заболеванием или с принимаемыми лекарствами, врач сначала начнет диагностику, собрав информацию об истории болезни человека. Затем врач проведет медицинский осмотр, чтобы найти повреждение нерва или любую травму, которая может вызвать похолодание ног. Человеку, страдающему холодными ногами, также может быть предписано исключить любое заболевание, симптомом которого может быть холодные ноги, например, провести анализ крови для выявления анемии или гипотиреоза или визуализационные тесты для исключения болезни сердца. 

Врач может использовать тест лодыжечно-плечевого индекса (ЛПИ) для измерения кровотока в ногах с помощью надувной манжеты для измерения артериального давления. ЛПИ помогает диагностировать заболевание периферических артерий, симптомом которого является холодные ноги. 

Даже если холодные ноги случаются время от времени, важно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что симптомы носят временный характер и не являются признаком основного заболевания. 

Как лечить холодные ноги? 

Есть несколько способов лечения холодных ног. Это состояние можно лечить, сосредоточив внимание на основных условиях, вызывающих холодные ноги. Если холодные ноги являются симптомом приема препарата, прием этого препарата можно прекратить. Врач оценит симптомы человека и решит, следует ли продолжать использовать препарат. 

Для лечения озноба в домашних условиях можно сделать следующее: 

• Ходить в теплых носках. 
• Выполнять упражнения регулярно. 
• Носить компрессионные чулки. 
• Соблюдать здоровую и сбалансированную диета. 
• Поддерживать ноги приподнятыми с помощью подушки в положении лежа. 
• Следить за тем, чтобы не было обезвоживания, и пить много жидкости. 

Если ноги слишком холодные, нервам может потребоваться больше времени для передачи, когда они сталкиваются со слишком сильным теплом. Это может привести к ожогам к примеру как от очень горячей воды или электрогрелки. Самая безопасная альтернатива согреванию замерзших ног — носить толстые носки, например, шерстяные, чтобы не обжечься. 

Как проходит процесс лечения? 

Выздоровление зависит от времени, диагностики и лечения того, симптомов холодных ног. Некоторые люди могут сразу же почувствовать себя лучше, надев теплые носки. Другие могут продолжать чувствовать холод, даже если они носят теплые носки, пока не будет устранена основная причина их симптомов. Чтобы предотвратить холодные ноги, человек должен поговорить со своим врачом о варианте лечения, специфичном для его симптомов. 

Что можно сделать, чтобы предотвратить холодные ноги? 

Чтобы уменьшить риск возникновения симптомов холодных ног, можно сделать следующее: 

• Отказаться от кофеина. 
• Выполнять упражнения. 
• Управление любыми базовыми условиями, если таковые имеются. 
• Регулярно вставать и ходить, избегая сидения в течение всего дня. 
• Не курить и не употреблять табачные изделия. 
• Не ходить босиком. 

Время от времени холод в ногах — это нормально. Но постоянно холодные ноги могут быть признаком основного заболевания. Когда ноги холодные, полезно надеть теплые носки, совершить короткую прогулку или просто походить, чтобы кровь прилила к ногам. Если симптомы являются результатом основного заболевания, следует проконсультироваться с врачом, чтобы контролировать или лечить состояние, вызывающее симптомы, чтобы предотвратить холодные ноги. 

Когда следует обратиться к врачу? 

Если у человека регулярно мерзнут ноги, а домашние средства не помогают, следует обратиться к врачу. Холодные ноги — это нормально, но общие симптомы холодных ног не следует игнорировать. 

При онемении ног, сильной боли или незаживающих ранах, или если стопы не ощущаются при прикосновении, следует немедленно обратиться к врачу. 

Какие вопросы следует задать врачу о холодных ногах? 

Являются ли мои холодные ноги признаком основного заболевания? 

Как ухаживать за ногами дома? 

Подходят ли мне компрессионные чулки или колготки? 

Как часто мне нужно применять лечение, которое вы предлагаете?