ما هو بيلاتس الإصلاح الطبي (الكلينيكي)؟

ما هو بيلاتس الطبي (الإصلاح)؟ سنستعرض في مقالتنا هذه التفاصيل المتعلقة بالموضوع.

**بيلاتس، نظام اللياقة البدنية الذي طوّره جوزيف هوبرطوس بيلاتس (1880-1967) في أوائل القرن العشرين، هو برنامج تمرين يركز على العضلات الأساسية التي تساعد في الحفاظ على توازن الجسم ودعم العمود الفقري. تم تطوير بيلاتس الإصلاح، الذي كان في البداية يستخدم لعلاج الجنود المصابين في الحرب، بشكل كبير حتى وصل إلى نسخته الحالية. يهدف بيلاتس الإصلاح إلى بناء عضلات قوية من خلال إنشاء مقاومة باستخدام مجموعات مختلفة من النوابض، مع التركيز أيضًا على تنشيط مجموعات العضلات الصغيرة بشكل فعال

كيف يتم ممارسة بيلاتس الطبي (الإصلاح)؟

بعد إجراء تقييم سريري للمريض/العميل، يتم إعداد برنامج يتناول مشاكل العمود الفقري، المفاصل، العضلات أو الجهاز العصبي. يتم تنفيذ هذا البرنامج تحت إشراف معالجين طبيعيين ذوي خبرة ومؤهلين في بيلاتس، ويتناسب مع إيقاع المريض/العميل البدني وظروف حياته

يمكن استخدام بيلاتس الطبي كإجراء وقائي لمنع المشاكل التي قد تحدث في نظام العضلات والعظام، كما يمكن تطبيقه لدعم العلاج الطبي بعد معالجة المشاكل التي قد تحدث في هذا النظام مثل الانزلاق الغضروفي، انحناء الرقبة، انحدار الرقبة، والتحدب، وما إلى ذلك

ما هي فوائد بيلاتس الطبي (الإصلاح)؟

زيادة قوة العضلات

تنشيط مجموعات العضلات الكبيرة والصغيرة معًا

 تعزيز المرونة وتقليل قيود الحركة

 الحفاظ على صحة العمود الفقري

دعم عملية إعادة التأهيل

 تحسين التوازن والتركيز

تحسين الوعي بالتنفس وضمان توزيع الأكسجين بشكل أمثل

 الوقاية من الأمراض المهنية

 الوقاية من الإصابات الرياضية