10 способов защититься от укусов комаров

Использование репеллентов, укрытие и поддержание дома сухости помогут защититься от комаров.

Кровожадные существа живут среди нас, и вполне вероятно, что один из этих надоедливых комаров вскоре нападет на вас.

Но это не значит, что нужно преподносить себя на блюдечке этим маленьким насекомым. Дерматолог Мелисса Пилян, доктор медицинских наук, объясняет, как можно предотвратить укусы комаров. 

Как защитить себя от укусов комаров

Если вы хотите на 100% избежать укуса комара, соберите свои вещи и переезжайте в Антарктиду или Исландию. Это единственные места на Земле, где, как известно, полностью нет комаров.

Но поскольку для многих это, вероятно, невозможный вариант, доктор Пилян предлагает эти 10 советов, как держать этих кровососущих насекомых под контролем.

1. Используйте средства от насекомых

При использовании по назначению, средства от насекомых - лучший способ защитить себя от укусов комаров, когда вы находитесь на улице в течение длительного времени. Они безопасны для детей и даже рекомендуется во время беременности. 

Выбирая средство от насекомых для нанесения на кожу, обратите внимание на активные ингредиенты ДЭТА (N, N-диэтил-м-толуамид) или пикаридин (KBR 3023). Оба средства защищают от кровососущих и других насекомых.

Доктор Пилян рекомендует ДЭТА, наиболее распространенный ингредиент в составе репеллентов.

“Более высокие концентрации ДЭТА обеспечивают более длительную защиту, если вы находитесь на улице несколько часов”, - говорит она. “Продукты с ДЭТА обычно имеют различные формулы, содержащие от 5% до 100% этого химического вещества, что обеспечивает защиту от 90 минут до 10 часов”.

Обязательно следуйте инструкциям на упаковке и этим советам:

• Наносите средство на кожу. “Наносите репеллент только на открытые участки кожи, уделяя особое внимание лодыжкам, стопам, шее, ушам, рукам и ногам”, - советует доктор Пилян. Не распыляйте репеллент на кожу, закрытую одеждой.
• Избегайте попадания в глаза и рот. Не распыляйте и не наносите репеллент непосредственно на лицо. Вместо этого распылите на руки, а затем аккуратно распределите репеллент по лицу, избегая попадания в глаза и рот.
• Сначала нанесите солнцезащитный крем. Если вы также используете солнцезащитный крем, а вам действительно нужно его использовать, то сначала нанесите солнцезащитный крем, а затем поверх него репеллент.
• При необходимости наносите повторно. Репеллент может смыться, если вы вспотеете или намокнете, поэтому в таких ситуациях может потребоваться второй слой для сохранения защиты, отмечает доктор Пилян.

И ещё один совет: как только вы окажетесь в помещении на остаток дня -  смойте репеллент.

2. Наденьте защитную одежду

Комары в первую очередь кусают открытые, незащищенные участки кожи. Одежда, например, свободная рубашка с длинными рукавами и брюки, создает физический барьер, снижающий вероятность укуса.

“Меньше вероятности” не означает “невозможно”: игольчатый хоботок голодного комара может прокусить одежду, в том числе из более плотной ткани, например, из джинсов. Они просто менее склонны это делать.

Если вы хотите максимально защитить себя, то покупайте одежду, обработанную синтетическим репеллентом перметрином. На одежде, обработанной на заводе, будет маркировка с указанием использования пестицида.

Вы также можете обработать одежду самостоятельно, используя спрей с перметрином, который можно приобрести онлайн или в магазинах, специализирующихся на активном отдыхе. При самостоятельной обработке снаряжения внимательно следуйте инструкциям. Не наносите средства с перметрином непосредственно на кожу.

Обработанные изделия сохраняют свои защитные свойства после нескольких циклов стирки и сушки. Следуйте инструкциям производителя по стирке.

3. Следите за часами

Хотя комары и могут летать в любое время суток, но их наибольшая активность приходится на период с заката до рассвета. Особенно важно принимать защитные меры (например, использовать репелленты и закрываться одеждой) в эти часы.

4. Поддерживайте сухость вашего участка

Стоячая вода может превратить ваш задний двор в рассадник комаров. “Комары откладывают яйца в стоячей воде, поэтому сливайте воду со всего участка и выливайте её оттуда, где она скапливается”, - советует доктор Пилян.

Любая емкость может стать рассадником комаров, поэтому слейте воду и просушите такие предметы, как:

• Купальни для птиц. 
• Цветочные горшки и ведра с водой. 
• Мусорные баки. 
• Сточные желоба. 
• Игровое оборудование, например, детские бассейны. 

5. Соблюдайте чистоту

Пот полезен для регуляции температуры тела, но он также служит маяком для кровососущих насекомых. “Комаров привлекают вещества [особенно молочная кислота], которые выделяются нашим организмом при потоотделении”, - объясняет доктор Пилян.

Это делает вашу скользкую от пота кожу особенно привлекательной для комаров, когда вы стрижёте газон, бегаете несколько миль или занимаетесь любым другим видом активного отдыха, при котором рубашка липнет к спине.

Время от времени вытирайтесь насухо, чтобы защититься от комаров. Не откладывайте душ после рабочего дня.

6. Избегайте использования ароматизированных средств

Возможно, вам нравятся фруктовые, цветочные и древесные ароматы, но вот плохие новости: насекомым тоже.

“Комаров привлекают духи, одеколоны и даже ароматизированные лосьоны”, - говорит доктор Пилян. “Если вы склонны к укусам, лучше отказаться от ароматов”.

7. Закрывайте окна

Не позволяйте комарам обосноваться в вашем доме. Держите окна и двери закрытыми или убедитесь, что на них установлены целые москитные сетки, чтобы ветер мог проникать внутрь, не принося с собой крылатых гостей.

“Держите насекомых снаружи, где им и место”, - говорит доктор Пилян.

8. Москитные сетки

Нет ничего лучше, чем спать на веранде или под луной и звездами в ясную ночь. Но если вы собираетесь спать на свежем воздухе, то москитная сетка поможет вам спокойно отдохнуть, не беспокоясь о том, что вы станете рассадником насекомых.

Надкроватные сетки представляют собой тонкие сетчатые занавески, которые вешают над спальными местами, чтобы не допустить проникновения насекомых и одновременно обеспечить прохладу. Некоторые сетки даже предварительно обрабатываются инсектицидом, который, как было доказано, повышает их эффективность на целых 70%.

Сетку также можно использовать над детскими колясками и переносками, чтобы защитить малышей от укусов.

9. Включите вентилятор

Комары не очень подвижны, особенно в ветреную погоду. Работающий вентилятор может обеспечить достаточную циркуляцию воздуха, чтобы отпугнуть этих вредителей.

10. Следите за своим мусором

Не секрет, что насекомые любят мусор. Распыление инсектицида в мусорном ведре может ограничить популяцию комаров, а также других летающих и ползающих насекомых. Также всегда следите за тем, чтобы крышка была плотно закрыта.

Почему важно избегать укусов комаров

Никто не хочет страдать от зуда после укуса комара, но укус может иметь гораздо более серьёзные последствия.

Укусы комаров могут привести к инфицированию, вызвать аллергическую реакцию или стать причиной заболевания.

“Хотя в США это встречается не так часто, как в других частях мира, зараженные комары переносят смертельные заболевания, включая малярию, вирус Зика, вирус Западного Нила и другие”, - предупреждает доктор Пилян.

Это ещё одна причина держать этих насекомых как можно дальше от себя.