Физиотерапия - безопасное и естественное лечение артрита

Артрит может поражать людей любого возраста. Однако риск увеличивается с возрастом: примерно 1 из 2 пожилых людей старше 65 лет борется с артритом. Кроме того, медицинские работники утверждают, что распространенность артрита растет - к 2040 году от артрита будет страдать на 50% больше людей, чем сейчас. 

Поскольку артрит поражает руки, шею, нижнюю часть спины, колени и бедра, людям, живущим с этим заболеванием, часто трудно выполнять повседневные дела, например работу по дому. Из-за симптомов артрита некоторым из них может потребоваться помощь.

Варианты лечения артрита

Боль, вызванная артритом, может быть изнурительной, что может влиять и на качество жизни. К сожалению, специалисты в области здравоохранения еще не изобрели лекарство от этого заболевания. Тем не менее, существуют различные варианты лечения боли при артрите, включая медикаментозное лечение, физиотерапию и, в тяжелых случаях, хирургическое вмешательство для облегчения боли и восстановления подвижности суставов.

В то время как лекарства помогают контролировать боль и дискомфорт, физиотерапия при артрите использует безопасный и естественный процесс, который помогает пациентам с артритом двигаться эффективно и безболезненно.  Люди, живущие с артритом, испытывают скованность в суставах, что ограничивает их движения.

Физиотерапия при артрите может помочь облегчить хроническую боль, постепенно отучая человека от высоких доз лекарств. Физиотерапевт создаст индивидуальный план лечебной физиотерапии для улучшения подвижности, гибкости и силы суставов.  Кроме того, программа лечения фокусируется не только на одном пораженном участке, но и затрагивает все участки тела.

Например, если вы боретесь с артритом коленей, физиотерапевт создаст программу упражнений, которая не только устранит боль в коленях, но и будет нацелена на укрепление нижней части спины, бедер и лодыжек, чтобы максимизировать контроль коленей и механику их движений. План лечения может также включать в себя правильную технику подъема и переноски предметов и техники приседаний. Частью программы лечения является обучение правильной осанке и механике тела для улучшения его функций или же обучение эффективному использованию ходунков, тростей и других вспомогательных устройств.  Кроме того, физиотерапевты могут дать рекомендации по использованию индивидуальных наколенников, чулок и ортопедических стелек. Вы можете изучить различные методы облегчения боли при артрите и замедлить дегенеративное заболевание суставов.

Может ли физиотерапия помочь при артрите

Среди многих преимуществ физиотерапии при артрите - улучшение подвижности. Основная цель физиотерапии - восстановить функцию пострадавших от артрита частей тела, чтобы позволить пациентам улучшить качество жизни, выполнять повседневные дела и получать удовольствие от занятий, которые они любят.

Лечение артрита с помощью физиотерапии имеет множество преимуществ, включая лучший контроль подвижности, улучшение осанки и уменьшение боли, а также снижение будущих рисков.

В физиотерапии используются различные методы для улучшения функции пораженного артритом сустава, а также для облегчения боли и отека, что позволяет вам вернуться к нормальной жизни.

Увеличение диапазона движений в суставах

Артрит может сделать суставы жесткими, но физиотерапия может восстановить гибкость и увеличить диапазон движений суставов. Даже минимальное улучшение гибкости может иметь большое значение.  Например, согнув пораженное артритом колено еще на 10 градусов, вы сможете удобно садиться и вставать с более низких стульев с меньшей болью.

Укрепление мышц вокруг пораженных артритом суставов

Эрозия защитного хряща в суставе и вокруг него может привести к болезненному трению между костями в суставах. Упражнения под руководством физиотерапевта могут помочь укрепить окружающие мышцы, которые поддерживают сустав, чтобы уменьшить трение. Определив пораженные участки, физиотерапевт может эффективно создать лечебную программу для устранения и улучшения этих нарушений, чтобы повысить силу и стабильность суставов.

Регулирование осанки

Практика правильной осанки может уменьшить нагрузку на ваши болезненные, опухшие суставы. Физиотерапия может помочь улучшить осанку при сидении, стоянии и ходьбе, чтобы уменьшить нагрузку на суставы. Небольшие простые изменения в позе могут облегчить вашу повседневную жизнь.

Улучшение баланса

Снижение функции и подвижности суставов, боль, дискомфорт и мышечная слабость из-за артрита могут вызвать проблемы с равновесием. Если вы обнаружите, что у вас возникают проблемы с равновесием, специалист по физиотерапии может порекомендовать вам упражнения на поддержание баланса в дополнение к упражнениям по функциональному укреплению в вашем плане лечения.

Поскольку проблемы с суставами прогрессируют с возрастом, поиск правильных методов обезболивания может помочь справиться с симптомами и улучшить уровень функции суставов.  Продолжительная артритическая боль не означает постоянную боль в будущем. Способность справиться с симптомами на ранней стадии и работа с сертифицированным физиотерапевтом могут иметь существенное значение с точки зрения лучшего контроля над вашей повседневной рутиной и деятельностью.

Физиотерапевтические процедуры

Несколько форм физиотерапевтического лечения могут помочь облегчить боль, вызванную артритом. Мы собрали некоторые из наиболее распространенных физиотерапевтических процедур, помогающих справиться с симптомами артрита.

Холодные и горячие аппликации 

Прикладывание пакетов со льдом к пораженным артритом суставам может уменьшить отек и воспаление.  С другой стороны, прикладывание тепла к опухшим суставам помогает улучшить кровообращение и облегчить боль. Если у вас нет доступа ко льду или грелкам, тогда просто смочите чистую фланелевую ткань в тазу с теплой или холодной водой.  Хотя этот вариант работает аналогично согревающим или ледяным пакетам, обязательно установите правильную температуру, чтобы предотвратить риск получения травмы или ожога.

Массажи

Массажная терапия оказывает успокаивающее и терапевтическое воздействие на многих людей страдающих артритом. Массаж помогает улучшить кровоток и ослабить жесткие мышцы, окружающие суставы. После каждого сеанса вы можете заметить уменьшение боли, улучшение настроения и расширение диапазона движений.

Иглоукалывание

Иглоукалывание помогает облегчить боль, стимулируя мозг вырабатывать эндорфины, естественные обезболивающие нашего организма. Эта процедура включает в себя введение тонких специализированных игл для стимуляции определенных точек акупунктуры, что облегчает боль. Хотя иглоукалывание является традиционной китайской медициной, физиотерапевты также обучены проводить эту процедуру.

Физические упражнения

Это может показаться немного странным, но физиотерапевты рекомендуют пациентам с артритом заниматься физическими упражнениями.  Лучший способ - это поэтапные упражнение (когда вы начинаете медленно и постепенно увеличиваете интенсивность), но под руководством физиотерапевта. Это помогает укрепить суставы и мышцы, улучшая общую физическую форму.

Это лишь некоторые из многих физиотерапевтических методов лечения артрита. Тем не менее, ваш физиотерапевт, скорее всего, порекомендует те, которые идеально подходят для ваших нужд. Жизнь с артритом может быть сложной, но с помощью физиотерапии вы снова почувствуете себя прежним.

Желаем всем здоровых дней.