ما هو عرق النسا؟ ما هي الاسباب؟ كيف يتم علاجها؟ في مقالتنا التي تحمل عنوان ، سنتطرق إلى كل من لديه فضول حول عرق النسا. ينتج ألم عرق النسا عن تهيج أو التهاب أو إجهاد أو ضغط على العصب في أسفل الظهر. السبب الأكثر شيوعًا لعرق النسا هو القرص المنفتق أو المنزلق الذي يضغط على جذر العصب. يتحسن معظم المصابين بعرق النسا من تلقاء أنفسهم مع الوقت وعلاجات الرعاية الذاتية

ما هو عرق النسا؟

الألم الوركي هو ألم يحدث نتيجة إصابة أو تهيج في العصب الوركي وينشأ في منطقة الورك. العصب الوركي هو أطول وأسمك عصب في الجسم (على نطاق الإصبع تقريبًا). في الواقع يتكون من خمسة جذور عصبية. اثنان من هؤلاء يأتون من المنطقة القطنية تسمى العمود الفقري القطني وثلاثة من الجزء الأخير من العمود الفقري يسمى العجز. تتحد جذور الأعصاب الخمسة معًا لتشكل العصب الوركي الأيمن والأيسر. يمتد أحد العصب الوركي الموجود على كل جانب من الجسم إلى أسفل الورك وأسفل ساق واحدة ، وينتهي أسفل الركبة مباشرة. ثم يتفرع العصب الوركي إلى أعصاب أخرى تستمر في نزول الساق إلى القدمين وأصابع القدم

إن الإصابة الحقيقية للعصب الوركي (عرق النسا) أمر نادر الحدوث بالفعل ، ولكن مصطلح عرق النسا يستخدم غالبًا لوصف أي ألم يبدأ في أسفل الظهر وينتشر إلى الساق. النقطة الشائعة لهذه الآلام أنها ناتجة عن إصابة العصب. يمكن أن تكون هذه حالة مثل تهيج أو التهاب أو ضغط على عصب أسفل الظهر

يعاني الأشخاص المصابون بـ "عرق النسا" من ألم على طول مسار العصب الوركي ، أي في أي مكان من أسفل الظهر إلى الأرداف والساقين ، والذي يمكن أن يكون خفيفًا أو شديدًا. يمكن أن يتسبب عرق النسا أيضًا في ضعف عضلات الساق والقدم ، وتنميل في الساق ، وإحساس بالوخز غير السار في الساقين والقدمين وأصابع القدم

ما الذي يشعر به الألم الوركي؟

يصف الناس الألم الوركي بطرق مختلفة ، اعتمادًا على سبب ذلك. يصف بعض الناس الألم بأنه حاد ، أو خشن ، أو مزعج ، بينما يصفه آخرون بأنه حرق ، أو مكهرب ، أو طعن

قد يكون الألم ثابتًا أو قد يأتي ويختفي. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يكون الألم أكثر حدة في الساق منه في أسفل الظهر. قد يزداد الألم سوءًا إذا جلس الشخص أو وقف لفترة طويلة ، واقفًا وقام بتدوير الجزء العلوي من الجسم. يمكن أيضًا أن تؤدي حركة الجسم القسرية والمفاجئة ، مثل السعال أو العطس ، إلى زيادة الألم

هل يمكن أن يصيب عرق النسا كلا الساقين؟

يؤثر عرق النسا عادة على ساق واحدة فقط في كل مرة ، ولكن يمكن أن يحدث عرق النسا في كلا الساقين. يتعلق الأمر فقط بالمكان الذي يتم فيه ضغط العصب على طول الحبل الشوكي

هل يظهر عرق النسا فجأة أم يستغرق بعض الوقت حتى يتطور؟

يمكن أن يأتي عرق النسا بشكل مفاجئ أو تدريجي. يعتمد ذلك على ماهية السبب. يمكن أن يتسبب فتق القرص في الشعور بألم مفاجئ. يتطور التهاب المفاصل في العمود الفقري تدريجيًا مع مرور الوقت

ما مدى شيوع عرق النسا؟

عرق النسا هو شكوى شائعة جدا. يعاني حوالي 40٪ من الأشخاص في الولايات المتحدة من عرق النسا في مرحلة ما من حياتهم. آلام أسفل الظهر هي السبب الثالث الأكثر شيوعًا لزيارة الأطباء

ما هي عوامل خطر الإصابة بعرق النسا؟

يكون خطر الإصابة بعرق النسا أعلى في الحالات التالية

الإصابة أو الإصابات السابقة: الإصابة في الظهر أو العمود الفقري تضع الشخص في خطر أكبر للإصابة بعرق النسا

الشيخوخة: مع التقدم في السن الطبيعي ، تبلى أنسجة العظام وأقراص العمود الفقري بشكل طبيعي. شيخوخة الأعصاب قد يعرضك ذلك لخطر الإصابة أو الضغط بسبب التحولات والتغيرات في العظام والأقراص والأربطة

زيادة الوزن: يشبه العمود الفقري الرافعة العمودية. العضلات هي الأثقال الموازنة. الوزن الذي يتم حمله أمام الجسم هو ما يجب على العمود الفقري (الرافعة) رفعه. كلما زاد وزن الشخص ، زادت عضلات ظهره (الأثقال الموازنة). هذا يمكن أن يؤدي إلى إجهاد الظهر وآلام ومشاكل الظهر الأخرى

عدم وجود لب قوي: "النواة" هي عضلات الظهر والبطن. كلما كان القلب أقوى ، زاد الدعم الذي يتمتع به الجزء السفلي من الظهر. على عكس منطقة الصدر ، حيث يوفر القفص الصدري الدعم ، فإن دعامة الخصر الوحيدة هي عضلات الشخص

الحصول على وظيفة بدنية نشطة: يمكن للوظائف التي تتطلب رفع الأحمال الثقيلة أن تزيد من مخاطر مشاكل الظهر وإرهاق الظهر ، أو الوظائف التي تتطلب الجلوس لفترات طويلة يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بمشاكل أسفل الظهر

اتخاذ الموقف الخاطئ أثناء تمارين رفع الأثقال: حتى إذا كنت تتمتع بلياقة بدنية ونشاط ، يميل عرق النسا إلى الحدوث إذا لم يتم اتباع شكل الجسم المناسب أثناء رفع الأثقال أو تمارين القوة الأخرى

الإصابة بمرض السكري: يزيد مرض السكري من فرص إصابة الشخص بأضرار في الأعصاب ، مما يزيد من فرص الإصابة بعرق النسا

الإصابة بالفصال العظمي: يمكن أن يتسبب الفصال العظمي في تلف العمود الفقري وتعريض الأعصاب لخطر الإصابة

اتباع أسلوب حياة خامل: الجلوس لفترات طويلة من الوقت وعدم ممارسة الرياضة وعدم الحفاظ على حركة العضلات ومرونتها ولياقتها يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بعرق النسا

التدخين: يمكن أن يتسبب النيكوتين الموجود في التبغ في إتلاف أنسجة الحبل الشوكي ، وإضعاف العظام ، وتسريع تآكل الأقراص الفقرية

ما الذي يسبب عرق النسا للنساء الحوامل؟

من الصحيح أن عرق النسا شائع أثناء الحمل ، ولكن زيادة الوزن ليست السبب الرئيسي لإصابة النساء الحوامل بعرق النسا. التفسير لذلك هو أن بعض هرمونات الحمل تتسبب في ارتخاء النسيج الضام عند النساء. تربط الأربطة الفقرات ببعضها البعض ، وتحمي الأقراص وتحافظ على استقرار العمود الفقري. يمكن أن تؤدي الأربطة الفضفاضة إلى عدم استقرار العمود الفقري وتسبب انزلاق الأقراص. وهذا بدوره يؤدي إلى انضغاط الأعصاب وظهور عرق النسا. يمكن أن يضغط وزن الطفل ووضعته على العصب

لكن هناك طرقًا لتخفيف ألم الورك أثناء الحمل ، وغالبًا ما يزول الألم بعد الولادة. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي والعلاج بالتدليك والاستحمام الدافئ والعلاجات الحرارية والأدوية وغيرها من الإجراءات النساء الحوامل. إذا كانت المرأة حاملاً ، فيجب أن تتأكد من ممارسة تقنيات الموقف الصحيحة أثناء الحمل لتخفيف الألم

ما الذي يسبب عرق النسا؟

يمكن أن يكون سبب عرق النسا عدة حالات طبية مختلفة ، بما في ذلك

يسبب انزلاق غضروفي أو انزلاق غضروفي ضغطًا على جذر العصب. هذا هو السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بعرق النسا. يعاني ما يقرب من 1٪ إلى 5٪ من جميع الأشخاص في الولايات المتحدة من انزلاق الغضروف في مرحلة ما من حياتهم. الأقراص عبارة عن أدوات توسيد بين كل فقرة من فقرات العمود الفقري. يمكن أن يؤدي الضغط من الفقرات إلى انتفاخ مركز القرص الذي يشبه الهلام (فتق) نتيجة ضعف في جداره الخارجي. عندما يصطدم القرص الغضروفي بفقرة في أسفل الظهر ، فإنه يمكن أن يضغط على العصب الوركي

مرض القرص التنكسية هو التآكل الطبيعي للأقراص بين فقرات العمود الفقري. يؤدي تآكل الأقراص إلى تقصير أطوالها وتضييق المسارات العصبية (تضيق العمود الفقري). يمكن أن يضغط تضيق القناة الشوكية على جذور العصب الوركي عند مغادرتها للعمود الفقري. تضيق العمود الفقري هو تضيق غير طبيعي في القناة الشوكية. هذا التضيق يقلل من المساحة المتاحة للنخاع الشوكي والأعصاب

الانزلاق الفقاري هو انزلاق فقرة. هذا يضيق الفتحة حيث يخرج العصب ، مما يؤدي إلى عدم محاذاة العصب الموجود فوقه. يمكن للعظم الشوكي المتضخم أن يضغط على العصب الوركي

تكلس. يمكن أن تتكون النتوءات العظمية (حواف العظام الخشنة) في فقرات الشيخوخة وتضغط على الأعصاب القطنية

إصابة الرضوض في العمود الفقري القطني أو العصب الوركي

أورام في القناة الشوكية القطنية تضغط على العصب الوركي

متلازمة الكمثري هي حالة تحدث عندما تتقلص عضلة الكمثري ، وهي عضلة صغيرة تقع في عمق الورك ، أو يحدث تشنج فيها. هذا يمكن أن يضغط على العصب الوركي ويهيجه. متلازمة الكمثري هي اضطراب عصبي عضلي نادر

متلازمة ذيل الفرس هي حالة نادرة ولكنها خطيرة تؤثر على الحزمة العصبية في نهاية النخاع الشوكي والتي تسمى ذيل الفرس. تسبب هذه المتلازمة ألمًا في الساق وخدرًا حول فتحة الشرج وفقدانًا للتحكم في الأمعاء والمثانة

ما هي اعراض مرض عرق النسا؟

أعراض عرق النسا هي كما يلي

الألم الذي يمكن أن يتراوح في شدته من معتدل إلى شديد في أسفل الظهر ، والوركين والساقين

خدر أو ضعف في أسفل الظهر ، أو الوركين ، أو الساقين ، أو القدمين

ألم يتفاقم مع الحركة وفقدان الحركة

إحساس بالوخز في الساقين أو أصابع القدم أو القدمين

فقدان التحكم في الأمعاء والمثانة (بسبب ذيل الفرس)

كيف يتم تشخيص عرق النسا؟

سيقوم الطبيب أولاً بمراجعة التاريخ الطبي للشخص ، ثم يسأل عن الأعراض

أثناء الفحص البدني ، سيطلب الطبيب من الشخص أن يمشي حتى يتمكن من معرفة كيفية تحمل العمود الفقري للوزن. للتحقق من قوة عضلات ربلة الساق ، قد يُطلب من المريض المشي على أصابع قدميه وكعبه. يمكن للطبيب أيضًا إجراء اختبار رفع الساق المستقيمة. في هذا الاختبار ، تستلقي على ظهرك ورجليك مفرودتين. يرفع الطبيب ببطء كل ساق ويلاحظ النقطة التي بدأ فيها الألم. يساعد هذا الاختبار في تحديد الأعصاب المصابة ويكشف ما إذا كانت هناك مشكلة في أحد الأقراص. سيُطلب من المريض أيضًا القيام بتمارين الإطالة والحركات الأخرى لتحديد الألم والتحقق من مرونة العضلات وقوتها

قد يطلب الطبيب فحوصات التصوير وغيرها من الاختبارات بناءً على ما يكتشفونه أثناء الفحص البدني. هذه هي كما يلي

الأشعة السينية للعمود الفقري للبحث عن كسور العمود الفقري ، ومشاكل القرص ، والعدوى ، والأورام ، والنتوءات العظمية

التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي لرؤية صور مفصلة للعظام والأنسجة الرخوة في الظهر. يمكن أن يُظهر التصوير بالرنين المغناطيسي ضغطًا على العصب ، وفتق القرص ، وأي حالة التهاب في المفاصل تضغط على العصب. غالبًا ما يتم طلب التصوير بالرنين المغناطيسي لتأكيد تشخيص عرق النسا

دراسات سرعة التوصيل العصبي / تخطيط كهربية العضل  لفحص مدى جودة انتقال النبضات الكهربائية عبر العصب الوركي واستجابة العضلات

التصوير النخاعي لتحديد ما إذا كانت الفقرات أو القرص هي سبب الألم

كيف يتم علاج عرق النسا؟

الهدف من العلاج هو تقليل الألم وزيادة القدرة على الحركة. اعتمادًا على السبب ، ستختفي العديد من حالات عرق النسا بمرور الوقت مع بعض علاجات العناية الذاتية البسيطة

تتضمن علاجات الرعاية الذاتية ما يلي

وضع الثلج و / أو الحرارة: أولاً ، يجب استخدام الثلج لتقليل الألم والتورم. يتم وضع ثلج ملفوف في منشفة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم. بعد الأيام القليلة الأولى ، يتم تسخينها. يتم تطبيق الحرارة لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة. إذا كان الشخص لا يزال يعاني من الألم ، فتبادل بين استخدام الحرارة والبرودة ، اعتمادًا على أيهما يخفف الانزعاج بشكل أفضل

الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية: يمكن تناول الأدوية لتقليل الألم والالتهابات والتورم. تشمل العديد من الأدوية الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تسمى الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية في هذه الفئة الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين. يجب على أولئك الذين يختارون تناول الأسبرين توخي الحذر لأن الأسبرين يمكن أن يسبب القرحة والنزيف لدى بعض الأشخاص. يمكن لأولئك الذين لا يستطيعون تناول الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية استخدام عقار الاسيتامينوفين بدلاً من ذلك

القيام بتمارين الإطالة الخفيفة: يمكن تعلم حركات التمدد المناسبة من مدرب متمرس في آلام أسفل الظهر. يمكن القيام بتمارين التقوية والتمارين الهوائية بشكل عام ، خاصةً التي تنطوي على عضلات الجذع

ما هي المدة التي يجب تجربة العلاج المنزلي قبل الذهاب إلى الطبيب؟

كل شخص يعاني من ألم الورك لديه حالة مختلفة. يمكن أن يختلف نوع وشدة وسبب الألم. في بعض المرضى ، قد يتم تجربة علاج أكثر قوة أولاً. بشكل عام ، إذا لم توفر علاجات الرعاية الذاتية التقليدية مثل وضع الثلج أو الحرارة ، وتمارين التمدد ، والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لمدة ستة أسابيع راحة ، فمن الضروري استشارة الطبيب وتجربة علاج آخر

خيارات العلاج الأخرى هي كما يلي

الأدوية الموصوفة: قد يصف الطبيب مرخيات للعضلات مثل سيكلوبنزابرين للتخفيف من الانزعاج المرتبط بتشنجات العضلات. تشمل أدوية تسكين الألم الأخرى التي يمكن تجربتها مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات والأدوية المضادة للتشنج. اعتمادًا على مستوى الألم ، يمكن استخدام أدوية مسكنات الألم الموصوفة في وقت مبكر من خطة العلاج

العلاج الطبيعي: الهدف من العلاج الطبيعي هو إيجاد حركات تمارين رياضية تخفف عرق النسا عن طريق تقليل الضغط على العصب. يجب أن يتضمن برنامج التمرين تمارين الشد والتمارين الهوائية (مثل المشي والسباحة والتمارين الرياضية المائية) لزيادة مرونة العضلات. قد يحيل الطبيب المريض إلى معالج فيزيائي سيعمل معه لتخصيص برنامج التمرين والتمارين الهوائية الخاص به ويوصي بتمارين أخرى لتقوية عضلات الظهر والبطن والساق

الحقن في العمود الفقري: يمكن أن تساعد حقن الكورتيكوستيرويد ، وهو دواء مضاد للالتهابات ، في أسفل الظهر في تقليل الألم والتورم حول جذور الأعصاب المصابة. توفر الحقن تخفيف الآلام على المدى القصير (عادة ما يصل إلى ثلاثة أشهر) ويتم إعطاؤها تحت تأثير التخدير الموضعي كإجراء في العيادة الخارجية. قد يشعر ببعض الضغط أو الحرقان أو اللسع أثناء الحقن. يجب على المريض أن يستشير طبيبه حول عدد الحقن التي يمكن أن يأخذها ومخاطر الحقن

العلاجات البديلة: أصبحت العلاجات البديلة أكثر شيوعًا وتُستخدم لعلاج جميع أنواع الألم وإدارتها. تشمل الطرق البديلة لعلاج الألم الوركي التلاعب بالعمود الفقري من قبل مقوم العظام المرخص أو اليوجا أو أخصائي الوخز بالإبر. يمكن أن يساعد التدليك في علاج تقلّصات العضلات التي تحدث غالبًا مع عرق النسا. الارتجاع البيولوجي هو خيار للمساعدة في التحكم في الألم وتقليل التوتر

متى تفكر في جراحة لعرق النسا؟

لا يُنصح بإجراء جراحة العمود الفقري بشكل عام ما لم يزداد الألم سوءًا ، أو ضعف شديد في عضلات الأطراف السفلية ، أو فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء ، حتى إذا لم يكن هناك تحسن مع طرق العلاج الأخرى مثل التمدد والأدوية

يعتمد وقت النظر في الجراحة على سبب عرق النسا. يتم تقييم خيار الجراحة عمومًا بعد استمرار الأعراض لمدة عام واحد. إذا كان هناك ألم شديد لا يطاق يمنع الشخص من الوقوف أو العمل ويؤدي إلى العلاج في المستشفى ، فقد يتم اتباع علاج أكثر قوة ويمكن تحديد جدول زمني أقصر للجراحة. قد تكون الجراحة الطارئة ضرورية أيضًا إذا تم تحديد فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء ، أي متلازمة ذيل الفرس

الهدف من جراحة العمود الفقري للألم الوركي هو تخفيف الضغط على الأعصاب المضغوطة والتأكد من استقرار العمود الفقري

تشمل الخيارات الجراحية لتخفيف عرق النسا

استئصال القرص المجهري: هذا إجراء طفيف التوغل يُستخدم لإزالة أجزاء من القرص الغضروفي يضغط على العصب

استئصال الصفيحة الفقرية: في هذا الإجراء ، تتم إزالة الصفيحة (جزء من الفقرات ؛ سقف القناة الشوكية) الذي يضغط على العصب الوركي

ما هي مدة الشفاء من جراحة العمود الفقري؟

تستغرق عملية استئصال القرص واستئصال الصفيحة الفقرية عادةً من ساعة إلى ساعتين. وقت التعافي يعتمد على حالة الشخص. سيخبره الجراح الذي يجري العملية متى يمكن للمريض العودة إلى نشاطه الكامل. عادةً ما يتراوح الوقت المطلوب للشفاء بين ستة أسابيع وثلاثة أشهر

ما هي مخاطر جراحة العمود الفقري؟

على الرغم من اعتبار هذه الإجراءات آمنة وفعالة للغاية ، إلا أن جميع العمليات الجراحية لها مخاطر. مخاطر جراحة العمود الفقري كالتالي

 النزيف

العدوى

جلطات الدم

تلف العصب

تسرب سائل العمود الفقري

فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء

ما هي المضاعفات المرتبطة بعرق النسا؟

معظم المصابين بعرق النسا يتعافون تمامًا. ومع ذلك ، فإن الألم المزمن (المستمر والمستمر) يمكن أن يكون أحد مضاعفات عرق النسا. إذا أصيب العصب المقروص بشدة ، فإن الخدر في القدم يجعل المشي الطبيعي مستحيلًا ، ويمكن أن يحدث ضعف مزمن في العضلات مثل متلازمة القدم المتساقطة. من المحتمل أن يتسبب عرق النسا في تلف دائم في الأعصاب ويؤدي إلى فقدان الإحساس في الساقين المصابة. إذا فقد الشخص الإحساس في ساقيه أو أقدامه أو كان لديه أي مخاوف بشأن هذا خلال فترة التعافي ، يجب عليه الاتصال بطبيبه على الفور

هل يمكن الوقاية من عرق النسا؟

لا يمكن الوقاية من بعض أسباب عرق النسا ، مثل مرض القرص التنكسي ، أو عرق النسا من الحمل ، أو السقوط العرضي. في حين أنه من غير الممكن منع جميع حالات عرق النسا ، فإن اتخاذ الخطوات التالية يمكن أن يساعد الشخص على حماية ظهره وأسفل ظهره وتقليل مخاطر الإصابة به

الحصول على وضعية جيدة: اتباع تقنيات الوضعية الجيدة أثناء الجلوس والوقوف ورفع الأشياء والنوم يساعد في تخفيف الضغط على أسفل الظهر. يمكن أن يكون الألم علامة تحذير مبكرة بأن الجسم غير محاذي بشكل صحيح. يجب تعديل الوضع الصحيح عندما يبدأ الجسم في الشعور بالوجع أو التوتر

عدم التدخين: يقلل النيكوتين من تدفق الدم إلى العظام. يضعف العمود الفقري وأقراص العمود الفقري ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على العمود الفقري والأقراص ، مما يتسبب في حدوث مشاكل في الظهر والعمود الفقري

الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد والنظام الغذائي السيئ يرتبطان بالالتهابات والألم في جميع أنحاء الجسم. يمكن اتباع نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي لفقدان الوزن أو تعلم عادات الأكل الصحية. كلما اقترب الشخص من وزن الجسم المثالي ، قل الضغط على العمود الفقري

ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن القيام بتمارين الإطالة للحفاظ على مرونة المفاصل ، كما يمكن القيام بتمارين لتقوية القلب (أسفل الظهر وعضلات البطن). هذه العضلات تعمل على دعم العمود الفقري. كذلك ، لا تجلس لفترات طويلة من الزمن

اختيار الأنشطة البدنية التي تقل احتمالية إصابة الظهر بها: يمكن أن تكون الأنشطة ذات التأثير المنخفض مثل السباحة والمشي واليوجا خيارات جيدة

التنبيه إلى السقوط: لتقليل فرصة السقوط ، من المهم ارتداء أحذية مناسبة والحفاظ على السلالم أو الممرات خالية من الفوضى. تأكد من أن الغرف مضاءة جيدًا وأن هناك قضبان إمساك في الحمامات ودرابزين على السلالم

ما الذي يمكن توقعه إذا تم تشخيص عرق النسا؟

يمكن أن يختفي ألم عرق النسا من تلقاء نفسه بمرور الوقت وبعض علاجات الرعاية الذاتية. يتعافى معظم المصابين بعرق النسا (80٪ إلى 90٪) دون جراحة ، ويحصل نصفهم تقريبًا على راحة تامة من آلام الورك في غضون ستة أسابيع

يجب على الشخص الاتصال بالطبيب إذا لم يتحسن ألمه الوركي ولديه مخاوف من أنه لا يتحسن بالسرعة المأمولة

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

يجب على أي شخص يعاني من الحالات التالية أن يسعى للحصول على رعاية طبية فورية

ألم شديد في الساق يستمر لأكثر من بضع ساعات وهو أمر لا يطاق

تنميل أو ضعف عضلات الساق

- فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة. قد يكون هذا بسبب حالة تسمى متلازمة ذيل الفرس ، والتي تؤثر على الحزم العصبية في نهاية النخاع الشوكي

الألم المفاجئ والشديد من حادث مروري أو صدمة أخرى

من الأفضل فحص الأعراض المذكورة أعلاه ، حتى لو اتضح أنها ليست حالة طارئة بعد كل شيء

هل العصب الوركي المصدر الوحيد لآلام عرق النسا؟

ليس العصب الوركي هو المصدر الوحيد للألم ، وغالبًا ما يشار إليه باسم "عرق النسا" أو الألم الوركي. أحيانًا يكون مصدر الألم هو الأجزاء العليا من الفقرات القطنية ، مما قد يسبب ألمًا في مقدمة الفخذ أو في منطقة الورك. هذا الألم يسمى أيضا عرق النسا

كيف تتحقق إذا كان ألم الورك مشكلة في الورك أم عرق النسا؟

غالبًا ما تسبب مشاكل الورك ، مثل التهاب المفاصل في الورك ، ألمًا في الفخذ ، وهو الألم الذي يحدث عند زيادة الوزن على الساق أو عند تحريك الساق

إذا بدأ الألم في الظهر وتحرك أو امتد إلى الفخذ أو الساق ، وكان هناك تنميل أو وخز أو ضعف في الساق ، فإن عرق النسا هو السبب الأكثر احتمالا

هل اعتلال الجذور وعرق النسا هما الشيء نفسه؟

اعتلال الجذور هو مصطلح أوسع لوصف الأعراض الناجمة عن العصب المقروص في العمود الفقري. عرق النسا هو نوع معين من اعتلال الجذور وهو النوع الأكثر شيوعًا

هل يجب على المصاب بعرق النسا الراحة؟

قد يحتاج الشخص المصاب بعرق النسا إلى الراحة والتغييرات في أنشطته ومستوى نشاطه. ومع ذلك ، فإن الكثير من الراحة ، والراحة في الفراش ، وقلة النشاط البدني يمكن أن تجعل الألم أسوأ ويبطئ عملية الشفاء. من المهم الحفاظ على النشاط قدر الإمكان للحفاظ على مرونة وقوة العضلات

قبل أن يبدأ الشخص برنامج التمرين الخاص به ، يجب عليه مراجعة طبيب متخصص للحصول على تشخيص دقيق. سيقوم أخصائي الرعاية الصحية هذا بإحالة المريض إلى معالج فيزيائي مناسب أو غيره من التمارين أو أخصائي ميكانيكا الجسم لتصميم أنسب برنامج تمارين وتقوية العضلات

هل يمكن أن يتسبب عرق النسا في تورم الساق أو الكاحل؟

عرق النسا الناجم عن الانزلاق الغضروفي ، أو تضيق العمود الفقري ، أو النتوء العظمي الذي يضغط على العصب الوركي ، يمكن أن يسبب التهابًا أو تورمًا في الساق المصابة. يمكن أن تسبب مضاعفات متلازمة الكمثري تورمًا في الساق أيضًا

هل متلازمة تململ الساقين ، والتصلب المتعدد ، ومتلازمة النفق الرسغي ، والتهاب اللفافة الأخمصية ، والقوباء المنطقية أو التهاب الجراب مرتبط بعرق النسا؟

تؤثر كل هذه الحالات على الحبل الشوكي أو الأعصاب أو العضلات أو الأربطة أو المفاصل ، وبينما يمكن أن تسبب جميعها الألم ، لا يرتبط أي منها بعرق النسا مباشرة. تختلف الأسباب الرئيسية لهذه الشروط. عرق النسا يصيب العصب الوركي فقط. ومع ذلك ، فإن الحالة الأكثر شبهاً بعرق النسا هي متلازمة النفق الرسغي ، والتي تتضمن أيضًا ضغط العصب

معظم حالات عرق النسا لا تتطلب عملية جراحية. غالبًا ما يكون الوقت والإدارة الذاتية هما كل ما هو مطلوب. ومع ذلك ، إذا لم تخفف علاجات الرعاية الذاتية البسيطة الألم ، فقد يكون من المفيد زيارة الطبيب. يمكن للطبيب تحديد سبب الألم ، أو اقتراح خيارات علاجية أخرى ، أو إحالة المريض إلى متخصصين آخرين في صحة العمود الفقري إذا لزم الأمر