ما الذي يسبب تشنجات الدورة الشهرية (عسر الطمث)؟ كيفية العلاج؟ وفي مقالتنا التي تحمل عنوان سنقدم معلومات مفصلة حول هذا الموضوع. عسر الطمث هو مصطلح طبي لفترات الحيض المؤلمة. يحدث عسر الطمث لأن الرحم ينقبض ليتخلص من بطانته. يبدأ الألم عادة قبل فترة الحيض مباشرة ويهدأ بعد بضعة أيام. يشير عسر الطمث الأولي إلى الألم المتكرر الذي ليس له سبب محدد. يحدث عسر الطمث الثانوي بسبب حالات مثل التهاب بطانة الرحم

ما هو عسر الطمث؟

عسر الطمث هو المصطلح الطبي لفترات مؤلمة (الحيض) أو تشنجات الحيض. بالإضافة إلى التشنجات، قد تكون هناك أعراض أخرى مثل الغثيان والتعب والإسهال. تكون تشنجات الدورة الشهرية أكثر شيوعًا في اليوم السابق للدورة الشهرية أو في اليوم الذي تبدأ فيه الدورة الشهرية. في معظم النساء، تهدأ الأعراض بعد حوالي يومين أو ثلاثة أيام. تعتبر تقلصات الدورة الشهرية الخفيفة إلى المعتدلة أمرًا طبيعيًا، لكن بعض النساء يعانين من آلام شديدة جدًا أثناء فترة الحيض بحيث تتعارض مع حياتهن اليومية وتمنعهن من القيام بالأشياء التي يستمتعن بها. يمكن أن تساعد الأدوية والعلاجات الأخرى في تخفيف آلام الدورة الشهرية

ما هي أنواع عسر الطمث؟

هناك نوعان من عسر الطمث: الابتدائي والثانوي

عسر الطمث الأولي

عسر الطمث الأولي هو اسم تقلصات الدورة الشهرية التي تتكرر في كل مرة تحيض فيها ولكن ليس بسبب حالة طبية أخرى. يبدأ الألم عادة قبل يوم أو يومين من الدورة الشهرية أو عندما يبدأ النزيف. يمكن الشعور بألم يتراوح من خفيف إلى شديد في أسفل البطن أو الظهر أو الفخذين. عادة ما يهدأ الألم خلال يومين أو ثلاثة أيام. عسر الطمث الأولي هو النوع الأكثر شيوعا من عسر الطمث

عسر الطمث الثانوي

إذا كانت الدورة الشهرية مؤلمة بسبب حالة أو عدوى في الأعضاء التناسلية، فهذا هو عسر الطمث الثانوي. عادة ما يبدأ ألم عسر الطمث الثانوي في وقت مبكر من الدورة الشهرية ويستمر لفترة أطول من تقلصات الدورة الشهرية المعتادة. على سبيل المثال، قد يحدث التشنج قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية، وقد يستمر الألم حتى يتوقف النزيف تمامًا. عسر الطمث الثانوي هو أقل شيوع

هل عسر الطمث أمر طبيعي؟

من الطبيعي أن تشعري ببعض الألم أثناء الدورة الشهرية. تعاني حوالي 60بالمئه من النساء من تقلصات خفيفة أثناء الدورة الشهرية. يعاني حوالي 5بالمئه إلى 15بالمئه من النساء من آلام الدورة الشهرية الشديدة بدرجة كافية للتدخل في أنشطتهن اليومية، ولكن من المرجح أن يكون هذا العدد أعلى لأن الأطباء يعتقدون أن العديد من الأشخاص لا يبلغون عن آلام الدورة الشهرية. في معظم الحالات، تصبح الدورة الشهرية المؤلمة أقل إيلاما مع تقدمك في السن. يمكنهم أيضًا التعافي بعد الولادة

ما هو السبب الرئيسي لفترات الحيض المؤلمة؟

تحدث تقلصات الدورة الشهرية عندما تتسبب مادة كيميائية تسمى البروستاجلاندين في تقلص الرحم (تشديده). تكون مستويات البروستاجلاندين أعلى أثناء الدورة الشهرية. وهذا يعني أن الرحم ينقبض بشكل أقوى. هذا هو التشنج والانزعاج الذي شعرت به. تساعد هذه الانقباضات على التخلص من بطانة الرحم، وهي الدم والأنسجة التي تخرج من المهبل أثناء الدورة الشهرية. ترتفع مستويات البروستاجلاندين قبل بدء نزيف الدورة الشهرية مباشرةً. تنخفض مستوياته خلال فترة الحيض، لذا تميل التشنجات إلى التخفيف بعد بضعة أيام

لماذا تكون تشنجات الدورة الشهرية مؤلمة جدًا؟

ما يتم الشعور به هو تشديد الرحم وتخفيفه. تنقبض عضلات الرحم لتتخلص من بطانة الرحم. في حين أن الخبراء ليسوا متأكدين تمامًا من سبب معاناة بعض النساء من فترات أكثر إيلاما، إلا أنهم يعتقدون أنه قد يكون بسبب مستويات أعلى من البروستاجلاندين. قد لا يكون هناك تفسير واضح غير أن جسد كل شخص مختلف

ما هي أعراض تشنجات الحيض المؤلمة؟

إذا كان لدى الشخص فترات مؤلمة، فقد يشعر بما يلي

ألم خفقان في البطن (قد يكون الألم شديداً في بعض الأحيان)

الشعور بالضغط في البطن

ألم في الأرداف وأسفل الظهر والفخذين من الداخل

أعراض أخرى مثل الغثيان والدوخة والصداع

في معظم الحالات، يبدأ الألم قبل 24 إلى 48 ساعة من الدورة الشهرية ويهدأ خلال 48 ساعة بعد الدورة

عسر الطمث الثانوي ما الذي يسبب تشنجات الدورة الشهرية؟

آلام الدورة الشهرية الناجمة عن عسر الطمث الثانوي هي نتيجة لحالة تؤثر على الأعضاء التناسلية. تشمل الحالات التي يمكن أن تسبب التشنجات ما يلي

بطانة الرحم: هي حالة تنمو فيها الأنسجة المبطنة للرحم (بطانة الرحم) خارج الرحم. لأن هذه القطع من الأنسجة تنزف أثناء الحيض، فإنها يمكن أن تسبب تورمًا وتندبًا وألمًا

العضال الغدي: وهي حالة تنمو فيها بطانة الرحم داخل عضلة الرحم. يمكن أن يتسبب ذلك في نمو الرحم بشكل أكبر مما ينبغي، إلى جانب النزيف غير الطبيعي والألم

الأورام الليفية (أورام حميدة): نمو غير سرطاني على السطح الداخلي أو الخارجي أو الداخلي للرحم

مرض التهاب الحوض: عدوى تسببها البكتيريا التي تبدأ في الرحم ويمكن أن تنتشر إلى الأعضاء التناسلية الأخرى. يمكن أن يسبب مرض التهاب الحوض آلامًا في البطن أو ألمًا أثناء الجماع

تضيق عنق الرحم: حالة يصبح فيها عنق الرحم ضيقًا بسبب الجراحة أو العلاج أو حالة أخرى

الاضطرابات الخلقية: بعض الحالات الخلقية يمكن أن تسبب نزيف الحيض المؤلم. قد يشمل ذلك الرحم ذو الشكل غير المنتظم أو الحالات الأخرى التي تؤثر على المبيضين أو قناتي فالوب

من الأكثر عرضة للإصابة بعسر الطمث؟

قد يكون الشخص أكثر عرضة للدورة الشهرية المؤلمة إذا

إذا جاءتها الدورة الشهرية الأولى قبل سن 12 سنة

إذا كان أقل من 20 سنة

إذا كانت دورتها الشهرية غزيرة أو استمرت أكثر من سبعة أيام

إذا كان يدخن

لديه أحد الوالدين البيولوجيين يعاني من عسر الطمث

هل يمكن لفترات الحيض المؤلمة أن يكون لها مضاعفات؟

عادة لا تسبب تشنجات الدورة الشهرية مضاعفات أخرى غير تعطيل الحياة اليومية، ولكن يمكن أن تحدث مضاعفات إذا كانت الدورة الشهرية المؤلمة ناجمة عن حالة طبية. على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي حالات مثل التهاب بطانة الرحم أو مرض التهاب الحوض إلى العقم أو الحمل خارج الرحم. لذلك، من المهم زيارة الطبيب حتى نتمكن من استبعاد السبب الكامن وراء آلام الدورة الشهرية

كيف يمكن التمييز بين التشنجات الطبيعية وعسر الطمث؟

يجب على أولئك الذين يعانون من تقلصات الدورة الشهرية الشديدة أو غير العادية أو التشنجات التي تستمر لأكثر من ثلاثة أيام مراجعة الطبيب. يمكن علاج كل من تقلصات الدورة الشهرية الأولية والثانوية، لذلك من المهم إجراء فحص طبي. أولاً، سيطلب الطبيب من الشخص وصف الأعراض ودورات الحيض. سيقوم الطبيب بإجراء فحص الحوض من خلال ارتداء القفازات وإدخال أصابعه في المهبل. خلال هذا الفحص، سيقوم الطبيب أيضًا بإدخال منظار في المهبل. وهذا يسمح للأطباء بإلقاء نظرة أفضل على المهبل وعنق الرحم. يمكن أخذ عينة صغيرة من السائل المهبلي للاختبار. الغرض من الفحص هو تحديد ما إذا كانت الحالة الطبية تسبب فترات مؤلمة. إذا لم يكن هناك سبب واضح، سيقوم الطبيب بتشخيص إصابة المرأة بعسر الطمث الأولي. ومع ذلك، إذا اعتقد الطبيب أن المرأة قد تكون مصابة بعسر الطمث الثانوي (الناجم عن حالة صحية أخرى)، فقد تكون هناك حاجة لإجراء اختبارات إضافية. التصوير والاختبارات التشخيصية الأخرى تسمح للطبيب بإلقاء نظرة أفضل على الرحم والأعضاء التناسلية الأخرى. قد يوصي الطبيب بما يلي

الموجات فوق الصوتية: الموجات فوق الصوتية. ويستخدم الموجات الصوتية لإنشاء صور للرحم والمبيض والأعضاء التناسلية الأخرى

منظار الرحم: يستخدم الطبيب جهازًا رفيعًا ومضاءًا لرؤية داخل الرحم. ينقل الجهاز صور الرحم إلى الشاشة

تنظير البطن: يقوم الطبيب بعمل شقوق صغيرة في البطن ثم يستخدم منظار البطن (أنبوب رفيع مزود بضوء وكاميرا في نهايته) لمشاهدة أعضاء الحوض

إذا أظهرت هذه الاختبارات أن الشخص يعاني من حالة طبية تسبب نزيف الحيض المؤلم، فسوف يناقش الطبيب خيارات العلاج مع المريضة

كيفية تخفيف تشنجات الدورة الشهرية؟

هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها للمساعدة في تخفيف فترات الحيض المؤلمة

الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية ومسكنات الألم الأخرى

غالبًا ما تكون مسكنات الألم التي تسمى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية هي العلاج الأول لعسر الطمث. وتشمل هذه الأدوية مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين، والتي يمكن شراؤها من الصيدلية. هذه تعمل عن طريق تقليل كمية البروستاجلاندين في الجسم. من الأفضل تناولها بمجرد بدء التشنج. إذا لم يكن من الممكن تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، فيمكن تناول مسكن آخر للألم مثل الأسيتامينوفين. قد يصف الطبيب أدوية مختلفة للشخص، بما في ذلك جرعات أعلى من الإيبوبروفين أو أي دواء آخر مضاد للالتهابات مقارنة بالمتوفر دون وصفة طبية

الأدوية الهرمونية

قد يوصي الطبيب أيضًا بتحديد النسل الهرموني كعلاج. آلام الدورة الشهرية أقل شيوعًا عند الأشخاص الذين يتناولون الأدوية الهرمونية. هذا؛ قد تشمل خيارات تحديد النسل مثل حبوب منع الحمل أو اللصقة أو الحلقة المهبلية

ما هي الطرق الأخرى لتقليل تقلصات الدورة الشهرية؟

هناك مجموعة متنوعة من العلاجات لتشنجات الحيض التي لا تنطوي على أدوية. بعض هذه هي

وضع وسادة تدفئة على الخصر أو البطن أو استخدام زجاجة ماء ساخن عند حدوث التشنجات

راحة إضافية

تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين

تجنب التدخين وشرب الكحول

تدليك الخصر والبطن

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يميلون إلى الشعور بألم أقل في الدورة الشهرية

إذا أظهرت الاختبارات أن المرأة تعاني من عسر الطمث الثانوي، فسوف يناقش الطبيب علاج الحالة المسببة للألم. هذا؛ قد يعني وسائل منع الحمل عن طريق الفم، أو أنواع أخرى من الأدوية، أو الجراحة

ما هي أنواع العلاجات البديلة التي تساعد في تقلصات الدورة الشهرية؟

غالبًا ما يحاول الأشخاص الذين يعانون من فترات مؤلمة إيجاد طرق طبيعية للتعامل مع الألم. دراسات الطرق البديلة أو التكميلية غير حاسمة حول النتائج. فيما يلي بعض الطرق الطبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية

الوخز بالإبر والضغط الإبري

تمارين الاسترخاء أو التنفس

تناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الخضار الورقية الخضراء والزنجبيل والمكسرات، وشرب الشاي الأخضر

تناول المكملات الغذائية مثل فيتامين د أو المغنيسيوم، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب

هل يمكن الوقاية من عسر الطمث؟

ليس من الممكن الوقاية من عسر الطمث، لكن تناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساعد في منع تفاقم التشنجات

متى يجب الاتصال بالطبيب بشأن تشنجات الدورة الشهرية؟

يجب على الأشخاص الذين يعانون من فترات الحيض المؤلمة التي تمنعهم من القيام بالمهام العادية الاتصال بالطبيب. تعتبر التشنجات الخفيفة أمرًا طبيعيًا، لكن التشنجات الشديدة والألم الذي يمنعك من الذهاب إلى المدرسة أو العمل قد يعني الحاجة إلى العلاج. قد يكون من المفيد متابعة الدورة الشهرية والأيام التي يكون فيها الألم أسوأ حتى تتمكني من إخبار الطبيب. إذا لوحظت أعراض أخرى، مثل الصداع أو النزيف الشديد، فيجب مراقبتها أيضًا. من المحتمل أن يسأل الطبيب الشخص متى بدأ الحيض، أو المدة التي استمرت فيها الأعراض، أو ما إذا كان نشطًا جنسيًا، أو ما إذا كان الآخرون في عائلتهم البيولوجية قد واجهوا مشاكل في الدورة الشهرية. تعتبر الأوجاع والآلام البسيطة أثناء الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا. إذا كان لدى الشخص فترات مؤلمة للغاية (عسر الطمث)، فلا داعي للمعاناة في صمت. هناك طرق لجعل تشنجات الحيض أقل إيلاما. يجب مناقشة الفترات المؤلمة بشكل مفتوح مع الطبيب حتى يتمكن من المساعدة