لماذا يجب استخدام واقي الشمس؟

  • مسكن
  • لماذا يجب استخدام واقي الشمس؟

في حين أن العديد من القضايا في مجال الصحة تستمر في المناقشات المكثفة ، فإن موضوع حمامات الشمس هو أيضًا موضوع مهم من وقت لآخر.

من ناحية أخرى ، واقيات الشمس باهظة الثمن التي لا يستطيع جزء كبير من البلاد شراءها ، من ناحية أخرى ، حلول "عضوية" غير خاضعة للرقابة لأولئك الذين لا يثقون بالنظام. في يوم من الأيام ، قد يخرج أحد الخبراء وينصحك بتجنب أشعة الشمس عند الظهيرة ، بينما قد يقول آخر أنه من الضروري أخذ حمام شمس في ذلك الوقت بالضبط لتكوين فيتامين د. من المؤكد أن العديد من الآباء ، لا سيما أولئك الذين لديهم مخاوف مشروعة بشأن صحة أطفالهم ، يحتاجون إلى معلومات صحية حول هذه المسألة. سيكون من المفيد شرح الموضوع تحت عناوين أسئلة معينة.

ما هي الآثار الضارة لأشعة الشمس؟

لا تتكون أشعة الشمس من طول موجي واحد للضوء. كما أنه يحتوي على أشعة غير مرئية ، بصرف النظر عن "الضوء المرئي" ، الذي ينعكس فقط عند طول موجي معين وفقًا لخصائص سطح الأشياء ويتيح لنا إدراك الألوان. من أهم هذه الأشعة غير المرئية الأشعة فوق البنفسجية (UV) ، أي الأشعة فوق البنفسجية. يتم فحصها أيضًا بتقسيمها إلى أنواع A و B و C وفقًا لطول الموجة. تعمل الأشعة القادمة على الجلد حسب أطوالها الموجية. على سبيل المثال ، يركز شعاع C شديد الضرر على سطح الجلد ، والحروق ، والحروق ، وتعمى العينين.من المهم منع وصول هذا الشعاع ، الذي يمتصه الغلاف الجوي ، إلينا. يتركز النوع B بين الطبقات العليا والمتوسطة من الجلد. هذه المنطقة هي الجزء الذي يكون فيه النشاط الخلوي للجلد أكثر كثافة وحيث توجد خلايا تكوين اللون. تركز الأشعة فوق البنفسجية أ أعمق في الجلد. نتيجة لذلك ، يمكن لهذه الأشعة ، التي هي عبارة عن تدفق للطاقة ، أن تتسبب في تلف الجلد ، والشيخوخة ، والتلطيخ ، والتجاعيد ، وآفات السرطان المسببة للسرطان ، وتشكيل السرطان نفسه ، اعتمادًا على المناطق التي تصيبها. من المعروف أن أكثر أماكن سرطان الجلد انتشارًا في العالم هي أستراليا. في أقارب العرق الأنجلو ساكسوني الذين استقروا هنا ، بخلاف السكان المحليين ، الذين يعيشون في أوروبا ، سرطان الجلد ليس شائعًا جدًا. لأن تعرضي للشمس في أوروبا أقل.

بالإضافة إلى ذلك ، في السنوات الأخيرة ، من المفهوم أن الجلد هو عضو مناعي ، أي بخلاياه وبعض الإفرازات ، فإنه يقدم مساهمات مهمة في نظام المقاومة في الجسم كله. العامل الرئيسي الذي يعطل هذه الوظيفة ويوقفها هو الشمس. ونتيجة لذلك ، فإن زيادة معدل الإصابة ليس فقط بالجلد ولكن أيضًا سرطانات الأعضاء الداخلية لدى أولئك الذين لا يتجنبون التعرض للشمس لن تكون مفاجأة.

ما هي كمية ضوء الشمس التي يحتاجها جسمنا للتلامس يوميًا من أجل تصنيع فيتامين د؟ هل يوجد نطاق زمني مناسب لذلك؟

يصنع الجلد فيتامين د ، خاصةً مع النوع ب من الأشعة فوق البنفسجية. هذا مهم. ومع ذلك ، فإن الشمس التي تتلقاها منطقة معينة من الجسم في وقت قصير كافية بشكل خاص لبلدنا. قد تكون الصيحات الشعبوية لبعض السلطات ذات الصلة بالتغذية بسبب الجهل. هؤلاء الأشخاص ؛ تصريحات أطباء الأمراض الجلدية التي تقول "لا تصدق أخذ حمام شمسي قبل الساعة العاشرة صباحًا وبعد الخامسة مساءً ، لا يوجد أي الأشعة فوق البنفسجية ب وفيتامين في تلك الفترات الزمنية" لا معنى لها. لأنه لا يوجد طبيب أمراض جلدية عادي يوصي بأخذ حمام شمس في أي وقت من اليوم. على الأقل ، يسمحون بالسباحة في البحر خلال الساعات المذكورة لعدم وجود الأشعة فوق البنفسجية ب في البيئة. وكما هو معلوم ، فإن أشعة الشمس تصل إلى الجسم في البحر ويدخل الناس البحر بملابس السباحة ، وما إلى ذلك مما يترك معظم أجسادهم مكشوفة. من المهم أن تعرف أن فيتامين د يمكن تناوله عن طريق الفم كمكمل وأن الأشعة فوق البنفسجية عبارة عن شعاع منعكس ، حتى لو وقفت في الظل ، ستكون هناك جرعة معينة من الضوء تصل إلى الجلد.

كيف يجب علينا الحماية من الشمس؟ هل من الضروري استخدام واقي الشمس؟

   مرة أخرى ، يجب أن يكون معروفًا جيدًا أن تلف الأشعة فوق البنفسجية منذ الولادة له خاصية تراكمية في الجلد. تبدأ سرطانات الجلد في نهاية 50 ألف ساعة في المتوسط في البشرة الحساسة. لهذا السبب نوصي أطباء الأمراض الجلدية بوضع كريم واقي من الشمس على المناطق المفتوحة ، على الأقل على مناطق الوجه والرقبة ، حتى في الظل. يقول بعض الناس إنهم لا يحتاجون إلى واقٍ من الشمس ، فهم يرتدون قبعة ومظلة ، إلخ. يقولون إنهم يجلسون في الظل تحتها ، وهذا خطأ كبير. في القياسات الإشعاعية ، تبين أن 60٪ من الأشعة التي تصل إلى جلد الأشخاص في الظل تأتي إلى جلد أولئك الموجودين في المناطق المفتوحة. بمعنى آخر ، وفقًا لهذا الحساب ، فإن الشخص الذي يبقى في الظل لمدة ساعتين يتلقى جرعة إشعاع أكثر من الشخص الذي يأخذ حمامًا شمسيًا لمدة ساعة واحدة.

من الممكن العثور على حامل واق من الشمس في متاجر مستحضرات التجميل والأسواق والصيدليات في كل مكان تقريبًا. ما الذي يجب الانتباه إليه عند استخدام كريم الوقاية من أشعة الشمس للبالغين؟

عندما يتعلق الأمر باستخدام عقار ، مستحضرات تجميل ، واقي من الشمس ، أي مادة يتم شراؤها ، بالونات الإعلان للنظام الرأسمالي ، مبادرات المنافسة غير العادلة الخفية والمفتوحة ، أرباح الوسطاء ، حملات التشهير على المنتجات الأخرى ، إلخ. هناك وضع فيه الكثير من الأشياء السيئة ، لا يستحقها الناس ، وهم جاهلون وعاجزون في بيئة تخدعهم مادياً ومعنوياً. ومع ذلك ، فإن الوصول إلى العلم والمعلومات الدقيقة أمر أساسي. لسوء الحظ ، يتسبب التلوث المكثف للمعلومات على الإنترنت في إرباك الناس بشكل أكبر ، وهو أمر مفيد للانتهازيين. أنواع الكريمات الواقية من الشمس: عندما يتعلق الأمر بـ "الفيزيائية" تقريبًا ، أي أنها تعكس تقريبًا أشعة الشمس على الجلد بسبب الجزيئات الكبيرة في بنيتها.

يمكننا تمييزها عن تلك التي تستخدم كدرع وتلك التي تمنع الجزيئات في محتوياتها من الوصول إلى الجلد عن طريق امتصاص الضوء. هناك مجموعات من هذه.

ما هي أهمية عوامل الحماية في واقيات الشمس؟

إذا لم يكن هناك فرق ، فلماذا واحد 50 والآخر 15؟ عامل الحماية ليس٪ حماية. بعبارة أخرى ، المنتج ذو العامل "15" يحمي 15٪ ، ويمر بأشعة الشمس 85٪ "غير صحيح. يخبرنا عامل الحماية عن المدة التي يستغرقها تطبيق منتج "إعادة تطبيق" لتوفير الحماية المناسبة وفقًا لنوع بشرة الشخص. هذا لديه حساب قدمه أطباء الأمراض الجلدية. يتم فحص الأشخاص في عدة أنواع من الجلد حسب بنية لون بشرتهم وتعرضهم لأشعة الشمس. ليس لدى الشخص الأشقر والبني القريب من الأبيض نفس خصائص البشرة. سيكون استخدام واقي الشمس مختلفًا أيضًا. لن تحميك رحلة واحدة طوال اليوم. لذلك ، فإن الواقيات عالية العوامل سهلة الاستخدام وأقل شاقة. بشكل تقريبي ، ما نوع المنتج الذي يجب على الناس شراؤه؟ إذا أمكن ، يجب استشارة طبيب أمراض جلدية ، دون دفع الكثير مقابل العبوة ، يجب اختيار العلامة التجارية ، وبعضها مناسب لنوع البشرة (البشرة الدهنية ستسبب حب الشباب) ، ويجب اختيار مواد حماية ذات عامل حماية أعلى ما يمكن ، ويجب أن تكون كذلك يوضع على المناطق المفتوحة على فترات 2-3 ساعات في اليوم.

اليوم ، نتيجة للتسويق في مجال الرعاية الصحية ، لوحظ أن الكثير من الناس يتوخون الحذر بشأن المتخصصين في الرعاية الصحية والعلاج. يتم مشاركة المعلومات العلمية المتنازع عليها على التلفزيون والصحف والشبكات الاجتماعية. أولئك الذين يعتقدون أن "واقيات الشمس كيميائية وليست عضوية" يفضلون المواد التي تعتبر عضوية وبديلة واقية من الشمس ، على أساس أنها غير صحية.

ما هي هذه المناقشة الكيميائية / العضوية؟

هذا مصطلح راسخ نتيجة الجهل والجهل الذي يضخه دجال وسائل الإعلام. ما هو عكس المادة الكيميائية؟ هناك مواد كيميائية وستظل موجودة دائمًا في مستحضرات التجميل ، واقيات الشمس ، والأدوية ، وكل شيء تستخدمه حولك هذه الأيام. من أبسط منظف لليدين إلى الشامبو الخاص بك إلى معجون أسنانك ، يتم استخدام العديد من المواد في كل منتج تضمن ثبات المنتج ، وهيكل متجانس معين ، ويمنع الأكسدة والعدوى ، ويضبط مستوى الحموضة ، ويعطي نعومة ولون ورائحة من حيث سهولة الاستخدام. تم التحقيق في تأثيراتها على صحة الإنسان. لا يوجد منتج بدونهم. يتم أيضًا شرح الآثار الجانبية والآثار الجانبية بوضوح للمستهلك. الشيء المهم هو عدم إنفاق أموال غير ضرورية على الإعلان والتعبئة والتغليف والعلامات التجارية. إذا سئل عن مكان تعلم هذا ، فسيكون الجواب بالطبع الأطباء المتخصصين في هذا المجال ، أي أطباء الجلد وعلماء التجميل والصيادلة الذين لديهم تعاون جاد وعلمي معهم.

هناك شيء آخر نواجهه غالبًا عندما يتعلق الأمر بالحماية من أشعة الشمس وهو كريمات طفح الحفاض التي تحتوي على أكسيد الزنك. هل هم فعّالون في الحماية؟

من بين واقيات الشمس الفيزيائية ، هناك مواد مختلفة مثل أكسيد الزنك ، وثاني أكسيد التيتانيوم ، والمسحوق ، والكاولين ، والإكثيول ، والتي تحتوي على جزيئات كبيرة وبالتالي توفر الحماية ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية A و B. ومع ذلك ، فإن استخدامها لا يشبه كريم طفح الحفاض لأكسيد الزنك ، ولحماية فعالة ، يجب تطبيقه كطبقة سميكة مثل القناع والتجول. مرة أخرى ، من الممكن أن تسد الجزيئات الكبيرة المسام على الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والخراجات والعرق والبحر وتدفق معظم هذه المواد ، وتفقد الجزيئات المتبقية على الجلد تأثيرها وتشكل مسحة غير سارة على الجلد. لهذا السبب ، لا يتم استخدام المواد الحافظة من النوع المادي كثيرًا في الوقت الحاضر.

نتيجة لذلك ..... "في بيئة تكون فيها الحماية من أشعة الشمس مهمة للغاية ، في حالة تكون فيها طبقة الأوزون ضعيفة باستمرار والخطر يتزايد ، فإن المشكلة الأكثر أهمية هي كيف أن شرائح الجمهور الكبيرة ذات الاقتصاد المحدود الميزانية يمكن الوصول إلى واقيات الشمس. تقبل أنظمة الضمان الاجتماعي هذه الاستعدادات على أنها تجميلية ولا تدفع. ومع ذلك ، يجب إدراج هذه المنتجات في نطاق الضمان الاجتماعي في بلد مثل بلدنا ، المشمس في الصيف.